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हसीनाओं की छरहरी काया का राज | 'कामसूत्र' में क्‍या है...

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ऐश्‍वर्या राय अपनी हेल्‍थ से किसी प्रकार का कोई समझौता नहीं करती.

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ऐश्‍वर्या अपनी डाइट का पूरा ध्‍यान रखती हैं.

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ऐश्‍वर्या राय अपने फिगर को लेकर काफी कॉन्‍शस रहती हैं.

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अभिनेत्री बिपाशा के हुस्‍न के सभी दीवाने हैं. इसलिए बिपाश अपनी छरछरी काया का पूरा ध्‍यान रखती है.

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बिपाशा तो अपनी फिटनेस वीडियो सीडी 'बीबी लव योरसेल्फ' जारी कर चुकी हैं.

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खबर है कि अभिनेत्री बिपाशा बासु दूसरी फिटनेस वीडियो भी जारी कर चुकी है.

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सेलिना अपनी छरछरी काया के लिए योग करती हैं.

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सेलिना रोज अष्ठांग योग करती हैं.

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खुबसूरती की मिसाल दीपिका पादुकोण अपने परफेक्‍ट फिगर के लिए डेली एक्‍सरसाइज करती हैं.

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दीपिका रेग्‍यूलर जिम भी जाती हैं.

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दीपिका अपने फिगर का पूरा ख्‍याल रखती हैं.

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खूबसूरती की मिसाल कंगना रानावत अपनी फिटनेस के प्रति बेहद कॉन्शियस रहती हैं.

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कंगना खुद को फिट रखने के लिए प्रॉपर योगा और एक्‍सरसाइज करती हैं.

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कंगना जिम जाना भी कभी नहीं भूलती.

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मशहूर अभिनेत्री करीना कपूर की फिटनेस का राज योग है. करीना पावर योग करती हैं.

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करीना कपूर अपनी फिटनेस के राज एक किताब के जरिए खोल चुकी हैं.

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0 साइज फिगर वाली अभिनेत्री करीना कपूर अपनी डाइट का भी पूरा ख्‍याल रखती हैं.

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बॉलीवुड की हॉट एण्‍ड सेक्‍सी लारा दत्‍ता अपनी फिटनेस को लेकर बहुत कॉन्शियस रहती हैं.

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अभी हाल ही में लारा ने अपनी फिटनेस डीवीडी भी लॉन्‍च की है.

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रोज एक्‍सरसाइज,योगा और प्राणायाम करना भी लारा के रूटिन में शामिल है.

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अपनी खुबसूरत काया से हज़ारों दिलों का धड़काने वाली मलाइका अरोड़ा खान वर्कआउट बहुत कम करती हैं.

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अपनी फिटनेस को ध्‍यान में रखते हुए मलाइका योग करती हैं.

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अभिनेत्री नेहा धूपिया फिट रहने के लिए रोजाना जिम जाना पसंद नहीं करती.

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खुद को फिट रखने के लिए नेहा गेम्‍स खेलना काफी पसंद करती हैं. इसके अलावा नेहा स्विमिंग करना और योगा करना नहीं भूलती.

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प्रीति जिंटा अपनी फिगर का पूरा ध्‍यान रखती हैं.

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प्रीति जिंटा रोज सुबह एक्‍सरसाइज करती हैं, इसके साथ ही योगा करना भी वह कभी नहीं भूलती.

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अभिनेत्री प्रियंका चोपडा़ फिट रहने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाती हैं.

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प्रियंका अपनी डाइट में ज्यादातर सब्जी रोटी व चिकन शामिल करती हैं.

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प्रियंका को रोज जिम जाना बिल्कुल पसंद नहीं है.

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बॉलीवुड अभिनेत्रियां अपनी फिटनेस पर बहुत ज्यादा ही ध्यान देती हैं और रिया सेन भी इस मामले में कम नहीं है.

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रिया वर्कआउट करने के बाद ढेर सारा पानी पीती हैं.

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रिया सेन विटामिन सी व कॉर्ड लीवर ऑयल कैप्सूल भी खाती हैं.

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समीरा रेड्डी के मुताबिक सही समय पर खाना और एक सुकून की नींद लेना ही उनके फिटनेस का मूल मंत्र है.

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तमाम व्यस्तता के बावजूद समीरा रेड्डी कभी भी जिम में जाना नहीं भूलती.

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बहुत ज्यादा तेल-मसाले वाला खाना समीरा को पसंद नहीं है.

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एक्ट्रेस शमिता शेट्टी अपनी फिटनेस के लिए सप्‍ताह में छह दिन जिम जाती हैं. वह एक ही तरह का एक्‍सरसाइज लंबे समय तक नहीं करती, बल्कि हर दो-दो महीने बाद एक्सरसाइज चेंज कर देती हैं.

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शमिता एक सप्‍ताह में अपर बॉडी और लोअर बॉडी की एक्सरसाइज दो बार और चेस्ट, बैक व आर्म्स की एक्सरसाइज एक बार करती हैं. साथ ही वह एक्सरसाइज करने के बाद स्ट्रेच जरूर करती हैं.