डिप्रेशन पर दीपिका की नसीहत- 'जाहिर करो मन की बात'

वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे के मौके पर दीपिका पादुकोण ने ट्विटर पर वीडियो के जरिए लोगों से डिप्रेशन को गंभीरता से लेने की हिदायत दी. साथ ही उन्होंने खुद से जुड़ा भी एक वाक्या शेयर किया जब वे डिप्रेशन से ग्रस्त थीं.

दीपिका ने कहा- साल 2014 में डिप्रेशन का शिकार हुईं थीं. भारत में डिप्रेशन का शिकार हुए 90 प्रतिशत लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं और इलाज नहीं कराते हैं. मैं भी डिप्रेशन का शिकार रह चुकी हूं और मैं इस दौरान काफी डरी-डरी सी रहती थी.

#NotAshamed pic.twitter.com/DgewpgBpn5

— Deepika Padukone (@deepikapadukone) October 10, 2018

दीपिका ने आगे शेयर किया कि वे इससे बाहर निकलने के लिए सोने का सहारा लेती थीं. उनके पेट में हमेशा एक डर सा बना रहता था. उनका मन हमेशा विचलित रहता था. उन्हें लगता था कि इन सब से बाहर निकलने का बेहतर रास्ता ज्यादा से ज्यादा सोना ही है. मुझे पता था कि मैं कैसा फील कर रही हूं मगर मैं इसे किसी से शेयर नहीं कर पाती थी.

@deepikapadukone is #NotAshamed She has overcome the shame that those affected by mental illness sometimes feel that can dissuade those who are suffering from speaking about their struggles and seeking professional help. U can share your mental health journey to @TLLLFoundation pic.twitter.com/8OrYzvsLMb

— Deepika Padukone Indian FC (@TeamDeepikaIN) October 10, 2018

अपनी भावनाओं को जाहिर करने के बाद दीपिका ने डिप्रेशन से ग्रस्त रह चुके सभी लोगों से गुजारिश की है कि वे इस बीमारी को लेकर अपने अनुभव साझा करें और इसके साथ # Not Ashamed भी लिखें. साथ ही जो लोग इस बीमारी से ग्रस्त हैं उन्हें इससे बाहर निकलने में मदद करें.