इस तरह अपने आपको फिट रखती हैं जैकलीन फर्नांडिस, एक्ट्रेस ने बताया रूटीन

एक्ट्रेस जैकलीन फर्नांडिस को उनकी फिटनेस के लिए जाना जाता है. उनके लुक्स लेकर, खूबसूरत और फिट बॉडी के चर्चे हर तरफ हैं. इंडिया टुडे के e-Mind Rocks 2020 में एक्ट्रेस जैकलीन फर्नांडिस ने लॉकडाउन में अपनी मेंटल हेल्थ को ठीक रखने, बॉलीवुड में अपने करियर और फिटनेस के बारे में बात की. साथ ही उन्होंने अपने शादी के प्लान्स और एक्टर सुशांत सिंह राजपूत के बारे में भी बताया. इतना ही नहीं उन्होंने अपने डाइट रूटीन का खुलासा भी कर दिया है.

जैकलीन ने दी फिटनेस टिप्स

जैकलीन ने बताया कि वे डाइट जैसी बातों पर तो ध्यान देती ही हैं, लेकिन एक्सरसाइज उनकी जिन्दगी का बड़ा हिस्सा है. जैकलीन योग करती हैं. उन्होंने कहा- मेरा योग शुरू करना बहुत लाभकारी था. ये एंटी-ऐजिंग है. हैंड स्टैंड्स करने से ब्लड सर्कुलेशन में मदद मिलती है. इससे टॉक्सिंस हटते हैं. आपको योग करने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है.

आगे जैकलीन ने बताया कि कैसे एक्सरसाइज ना सिर्फ आपको फिट बनाती है बल्कि आपको बहुत सारी सकारात्मकता और खुशी भी देती है. ये आपको पतली बॉडी और सिक्स पैक से ज्यादा कुछ देती है. ये ऐसा है जैसे आपका शरीर आपके कंट्रोल में है. डिसिप्लिन बहुत जरूरी है. आप एक्सरसाइज से अपने दिमाग को सही रास्ते पर ला रहे हैं. आपके पास एक रूटीन है.

इन चीजों को खाना पसंद करती हैं जैकलीन

जैकलीन फर्नांडिस ने बताया कि उन्हें पिज्जा और आइसक्रीम से प्यार है. इन दिनों उन्होंने एक डाइट आइस क्रीम भी ढूंढ निकाली है, जिससे वे फिट भी रह सकती हैं और उसके मजे भी ले सकती हैं. वीकेंड्स पर जैकलीन एक ग्लास वाइन पीना पसंद करती हैं.

उन्होंने कहा- मैं वो इंसान हूं जिसे घर पर रहना पसंद है. मैं जब काम कर होती हूं तब भी पार्टी करने नहीं जाती. मुझे लगता है कि कुछ लोग इंडस्ट्री के ग्लैमर को देख उसके साथ बह जाते हैं. लेट नाईट पार्टी से आपका पूरा रूटीन खराब हो जाता है.