रणबीर कपूर ने दी अपने फैंस को योग दिवस पर ये खास सलाह

रणबीर कपूर हमेशा फिट एन्ड फाइन रहते हैं और और जल्द ही अपनी अपकमिंग फिल्म 'जग्गा जासूस' में भी अपने फैंस को फिटनेस गोल्स देते नजर आएंगे.

हाल ही में रणबीर कपूर से आजतक ने खास बातचीत की तो रणबीर ने योगा दिवस और योग से लेकर अपने विचार शेयर किए. उन्होंने बताया कि अगर आप अपने आप को हेल्दी रखोगे तो ही आप खुश रहोगे. आपका शरीर एक मंदिर है हम वही है जो हम खाते हैं. हम किस तरह अपने आप को रखते हैं. रणबीर ने ये भी कहा कि अपने माइंड, बॉडी और सोल को आराम देना चाहिए. साथ ही लोगों को समय से सोना चाहिए और एक्ससेरसाइज करना चाहिए. स्ट्रेस फ्री रहना चाहिए.

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रणबीर खुद भी बहुत मेडिटेट करते हैं और उनका मानना है कि एक एक्टर होने के नाते ये बहुत जरूरी होता है. आपको बता दें कि रणबीर खुद योगा के आसन नहीं करते लेकिन योगा से उन्होंने अपनी लाइफ में बहुत कुछ सीख लेते हैं.

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फिलहाल रणबीर अपनी अगली फिल्म 'जग्गा जासूस' के प्रमोशन में जुटे हैं. फिल्म में रणबीर के साथ उनकी एक्स गर्लफ्रेंड कटरीना कैफ हैं. फिल्म 14 जुलाई को रिलीज होगी.