शिल्पा शेट्टी की योगा क्लास, 3000 लोगों को बताया फिटनेस का मंत्र

बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन शिल्पा शेट्टी कुंद्रा योग दिवस के लिए पूरी तरह से तैयार हैं. हर बार की तरह इस बार भी शिल्पा ने बड़ी संख्या में लोगों को फिटनेस के प्रति जागरूक करने के लिए अलग अलग जगह पर योगा के सेशंस में हिस्सा लिया है. शिल्पा शेट्टी ने सूरत (गुजरात) में योगा सेशन में भाग लेकर तीन हजार से ज्यादा लोगों को योग के टिप्स दिए थे. शिल्पा ने सूरत में हुए सेशन का वीडियो शेयर किया है.

यह वीडियो सूरत का है. सूरत में हुए इवेंट में शिल्पा शेट्टी ने कई लोगों को योग के सरल टिप्स दिए थे. वीडियो में ऑडिटोरियम में मौजूद सभी लोग व्हॉइट एंड ब्लैक कलर के एक्सरसाइज ड्रेस में नजर आ रहे हैं. स्टेज पर शिल्पा के साथ एक अन्य साथी भी हैं. दोनों मिलकर लोगों को योग के अलग अलग आसन बता रहे हैं.

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Why wait for #InternationalYogaDay, when every day can be Yoga Day?😊 What an amazing session with over 3,000 active participants! You were amazing, Surat! Can't wait to come back... #SwasthRahoMastRaho #SSApp #yoga #meditation #motivation #yogi

A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on Jun 19, 2019 at 11:33pm PDT

बता दें कि शिल्पा शेट्टी कुंद्रा इंडस्ट्री की सबसे फिट अभिनेत्री मानी जाती हैं. 44 की उम्र में भी उनकी टोन्ड बॉडी और यंग लुक लड़कियों और महिलाओं के लिए प्रेरणा है. शिल्पा बताती हैं कि वे नियमित रूप से योग करती हैं.

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Striking a pose... This Natrajasana (Lord of dance pose) looks straight out of a postcard... 🧘🏾‍♂️ Great hip opener, sculpts arms and your calves... Enhances mental focus and back flexibility. I’m just getting all set for tonight’s party... all set to #dance @shamitashetty_official 💃🏽💃🏽💃🏽🎶🎵🎂 #phuketdiaries #yogi #yoga #yogaposes #yogainspiration #routine #health

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इसके अलावा शिल्पा की फिटनेस में हेल्दी डायट भी शामिल है. उनका कहना है कि फिट रहने के लिए एक्सरसाइज के साथ साथ सेहतमंद खाना भी ज्यादा जरूरी है. संतुलित और सेहतमंद डाइट हेल्दी शरीर के लिए जरूरी है. बता दें कि 21 जून को इंटरनेशनल योगा डे है.