उर्वशी ढोलकिया का फिटनेस सीक्रेट, बताया कैसे घटाया अपना 8 किलो वजन

टीवी एक्ट्रेस उर्वशी ढोलकिया ने एकता कपूर के शो 'कसौटी जिंदगी की' में निगेटिव किरदार निभाया था. वह कोमोलिका के रोल में नजर आई थीं. अपनी एक्टिंग स्किल्स से इन्होंने दर्शकों का दिल जीता, सोशल मीडिया पर फैन फॉलोइंग बनाई. 

एक्ट्रेस दो जुड़वां बेटों की मदर हैं और ग्रेसफुली एज कर रही हैं. यह कई महिलाओं को फिट रहने के लिए प्रेरित करती हैं. आप सोच रहे होंगे कि आखिर उर्वशी ढोलकिया खुद को इतना मेनटेन कैसे रखती होंगी? अपनी फिगर को परफेक्ट रखना, कैसे मैनेज करती होंगी?

जूम डिजिटल संग उर्वशी ढोलकिया ने अपना वेट लॉस सीक्रेट बताते हुए कहा कि उन्होंने कम समय में आठ किलो वजन कम किया है. उर्वशी कहती हैं कि मैं एक ऐसी इंसान हूं जो कभी जिम नहीं गई. बड़ी मुश्किल से मैं कुछ समय पहले ही वॉक करनी शुरू की थी. 

उर्वशी कहती हैं कि पिछले साल मैंने पूरे लॉकडाउन कुछ नहीं किया. मैं बस घर पर रानी की तरह बैठी रहती थी. कुछ नहीं करती थी. मैंने आठ किलो वजन बढ़ा लिया था. 

उर्वशी ने कहा कि लॉकडाउन के बाद जब अनलॉक होना शुरू हुआ तो मैंने वॉक करनी शुरू की. जो वजन बढ़ाया था उसे कम क‍िया. बस वॉक करती रहती थी और अब यह मैं पिछले छह दिनों से नहीं कर रही हूं. कोई मुझे घर से बाहर जाने नहीं देता है. और मैं सबकुछ खाती हूं. 

उर्वशी ने आगे कहा कि मैं रात में अपने हल्का खाना खाती हूं. घर का खाना खाओ, अपने खाने को बैलेंस करो. ऐसे नहीं कि 10 रोटियां खा लीं. खाने को अच्छी मील्स में ब्रेक करो. 

उर्वशी कहती हैं कि मैं पर्सनली अपने खाने की बात करूं तो लंच अच्छा लेती हूं, हेल्दी. घर का बना खाना खाती हूं. शाम में कोई फ्रूट खाती हूं. फिर रात में साढ़े सात या आठ बजे तक खाना खा लेती हूं. डिनर में सैंडविच या पोहा लेना पसंद करती हूं. 

बता दें कि उर्वशी ढोलकिया ने 'कसौटी जंदगी की' में कोमोलिका के किरदार से पहचान बनाई. टीवी की पॉपुलर बहू बनीं. इन्होंने छह साल की उम्र में करियर की शुरुआत की थी. उर्वशी, 'इज्जत' और 'बाबुल' समेत कई फिल्मों का भी हिस्सा रह चुकी हैं.