फिटनेस फ्रीक हैं Abdu Rozik, घंटों में जिम में बहाते हैं पसीना, इंटेंस वर्कआउट देख छूट जाएगा पसीना
19 साल के अब्दू रोजिक एक फिटनेस फ्रीक भी हैं. अब्दू अपनी फिटनेस और गुड हेल्थ पर काफी ध्यान देते हैं. फिट रहने के लिए अब्दू खास रूटीन फॉलो करते हैं. अब्दू स्ट्रेचिंग, जंपिंग समेत कई तरह का इंटेंस वर्कआउट भी करते हैं. अब्दू का फिटनेस रूटीन देखकर किसी के भी पसीने छूट सकते हैं.
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aajtak.in
- नई दिल्ली,
- 03 अक्टूबर 2022,
- (अपडेटेड 03 अक्टूबर 2022, 1:09 PM IST)
Abdu Rozik Fitness Routine: अब्दू रोजिक बिग बॉस शो में खूब धमाल मचा रहे हैं. अब्दू ने शो में एंट्री करते ही सभी का दिल जीत लिया है. अब्दू हैं ही इतने क्यूट के किसी का भी उनपर दिल आ सकता है. सलमान खान और बिग बॉस के कंटेस्टेंट्स के साथ पूरा देश अब्दू का दीवाना होता जा रहा है.
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फिटनेस फ्रीक हैं अब्दू
क्या आप जानते हैं कि 19 साल के अब्दू रोजिक एक फिटनेस फ्रीक भी हैं. अब्दू अपनी फिटनेस और गुड हेल्थ पर काफी ध्यान देते हैं. फिट रहने के लिए अब्दू खास रूटीन फॉलो करते हैं. तभी तो शो में आते ही उन्होंने बिग बॉस से उनके लिए छोटे डंबल भेजने की मांग कर डाली. अब बिग बॉस अब्दू के लिए डंबल भेजेंगे या नहीं, ये तो नहीं पता लेकिन आपको बताते हैं कि आखिर अब्दू कैसे अपना दिन गुजारते हैं और फिट रहने के लिए क्या करते हैं.
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कैसे दिन गुजारते हैं अब्दू?
अब्दू सुबह उठकर सबसे पहले हेल्दी ब्रेकफास्ट करते हैं. इसके बाद वे गाड़ी में बैठकर जिम जाते हैं. जिम जाते हुए अब्दू अपने गानों का रियाज करते हैं. जिम पहुंचने पर अब्दू ट्रेड मिल पर वॉक करते हैं. इसके बाद वेट लिफ्टिंग एक्सरसाइज करते हैं. अब्दू फिट रहने के लिए स्ट्रेचिंग, जंपिंग समेत कई तरह का इंटेंस वर्कआउट भी करते हैं. अब्दू का फिटनेस रूटीन देखकर किसी के भी पसीने छूट सकते हैं.
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घंटों जिम में पसीना बहाने के बाद अब्दू योग क्लास भी अटेंड करते हैं. वे अलग-अलग तरह के योगासन करते हैं. इंटेंस वर्कआउट करने के बाद अब्दू दोपहर तक घर वापस जाते हैं. इसके बाद अब्दू अपना फूड एन्जॉय करते हैं.
तजाकिस्तान के रहने वाले 19 साल के अब्दू काफी टैलेंटेड हैं. फिटनेस फ्रीक होने के साथ अब्दू एक शानदार सिंगर भी हैं. अब्दू दुनिया के सबसे छोटे सिंगर हैं. 19 साल की उम्र में अब्दू दुनियाभर में अपना नाम बना चुके हैं. अब्दू जहां भी जाते हैं छा जाते हैं. अब बिग बॉस में 16 में भी अब्दू सभी के फेवरेट बनते जा रहे हैं.
