योग और ध्यान के जरिये मानसिक तैयारी में जुटी भारतीय हॉकी टीम

आठ साल बाद ओलंपिक में लौटी भारतीय हॉकी टीम मानसिक रूप से खुद को तैयार करने में भी कोई कोर कसर नहीं छोड़ना चाहती और इसके लिये ध्यान तथा योग का सहारा लिया जा रहा है.

भारतीय कप्तान भरत छेत्री ने बताया, ‘मानसिक तैयारी के लिये हम रोज 40 मिनट योग करते हैं. इसके अलावा ट्रेनर डेविड जान और कोच माइकल नोब्स के साथ रोज एक घंटा बातचीत करते हैं जिसमें वे दूसरी टीमों के साथ अपने अच्छे अनुभव बताते हैं.’

टीम के ऑस्ट्रेलियाई ट्रेनर जान ने ‘मेंटल विजुअलाइशेन’ के ध्यान सत्र शुरू किये हैं जिनके आधार पर टीम संयोजन और रणनीति तय हो रही है.

छेत्री ने कहा, ‘पिछले एक महीने से हम हर मैच से पहले 15 मिनट मेंटल विजुअलाइजेशन सत्र में भाग लेते हैं. डेविड सभी खिलाड़ियों को लिटाकर विरोधी टीमों के मुताबिक हालात बताते हैं और खिलाड़ी दिमाग में उन हालात के अनुरूप खेलने की तैयारी करते हैं. इससे टीम संयोजन भी तय होता है और हम रणनीति भी बनाते हैं.’

छेत्री को बखूबी इल्म है कि ओलंपिक में चुनौती आसान नहीं है लेकिन ‘कमजोरी को ताकत बनाकर खेलने का’ गुरूमंत्र इन दिनों उनका प्रेरणास्रोत बना हुआ है.

यह फलसफा उन्हें किसी और से नहीं बल्कि लंदन में ही 1948 में पीला तमगा जीतने वाले पूर्व हाकी धुरंधरों लेजले क्लाडियस और केशव दत्त से मिला है.

छेत्री ने कहा, ‘मुझे पता है कि ओलंपिक में चुनौती कठिन है. लेकिन यूरोप दौरे पर आने से पहले 1948 लंदन ओलंपिक में स्वर्ण पदक जीतने वाले लेजले क्लाडियस और केशव दत्त से मेरी मुलाकात हुई जिन्होंने लंदन में इतिहास फिर से रचने के लिये कहा. उन्होंने कहा कि अपनी कमजोरी को ताकत बनाकर खेलो और जब भी खराब दिन होता है तो यह बात हमें प्रेरित करती है.’

टीम की कमजोरियों के बारे में पूछने पर उन्होंने कहा, ‘हमें अपनी पासिंग और बेहतर करनी होगी. यूरोप दौरे पर हमने कुछ मैचों में अच्छा खेला लेकिन पासिंग शानदार नहीं रही. हम इस पर मेहनत कर रहे हैं.’

वहीं एकजुटता को टीम की ताकत बताते हुए उन्होंने कहा, ‘हमारी ताकत आपसी एकजुटता, फोकस और आक्रामक हॉकी है. हमारे पास बेहतरीन फॉरवर्ड लाइन हैं जो जरूर अच्छा प्रदर्शन करेगी.’

छेत्री ने कहा कि टीम में गजब का तालमेल है और यही लंदन में उनकी ताकत बनेगा.

उन्होंने कहा, ‘पिछले छह महीने से हम लगातार साथ खेल रहे हैं. टीम में बहुत अच्छा तालमेल है और एक खिलाड़ी को दिक्कत होने पर सभी मिलकर उसे सुलझाते हैं. बतौर कप्तान मैं खुशकिस्मत हूं कि ऐसी टीम मेरे साथ है.’

भारत को पहला मैच 30 जुलाई को हॉलैंड से खेलना है और कप्तान को यकीन है कि टीम जीत के साथ आगे बढ़ेगी.

उन्होंने कहा, ‘यह कठिन मैच है लेकिन हम इसके लिये तैयार है. हमें यकीन है कि जीत के साथ हम आगे बढेंगे. हमारे पेनल्टी कार्नर विशेषज्ञों संदीप सिंह और रघुनाथ ने ओलंपिक के लिये खास रणनीति बनाई है जिसका खुलासा उसी दिन होगा.’