पूरी नींद लेने के बाद भी रहती है थकान तो हो जाएं अलर्ट! इस सिंड्रोम का हो सकते हैं शिकार

हेल्दी ब्रेन के लिए सबसे जरूरी है नींद का पूरा होना. हालांकि, आज के समय में ऐसा बहुत कम होता है कि कोई व्यक्ति 7-8 घंटे की  प्रोपर नींद लेता हो. जो लोग 7 से 8 घंटे नींद पूरी करते हैं वो सुबह उठने के बाद फ्रेश और एक्टिव महसूस करते हैं. हालांकि, आज कई लोग वो भी हैं जो नींद पूरी करने के बाद भी थका हुआ महसूस कर सकते हैं. आपको लग सकता है कि सोकर उठने के बाद थकान आम बात है, लेकिन अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो आपको अलर्ट होने की जरूरत है. दरअसल, नींद लेने के बाद भी थकान महसूस करना मायलजिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस या क्रॉनिक फेटीग सिंड्रोम की निशानी हो सकती है. 

क्या है क्रॉनिक फेटीग सिंड्रोम? 
मायलजिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस या क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम एक जटिल विकार है. इससे अत्यधिक थकान होती है जो कम से कम छह महीने तक बनी रहती है. ये थकान आराम करने और नींद पूरी करने के बाद भी दूर नहीं होती है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, मायलजिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस या क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम से पीड़ित लोग अपने रोजाना के काम करने में भी समस्या का सामना करते हैं. एमई/सीएफएस वाले लोगों को गंभीर थकान और नींद की समस्या होती है. 

क्या है क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम का कारण?
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, CFS की कोई वजह पूरी तरह सामने नहीं आई है. हालांकि, इसके लिए कई फैक्टर्स जिम्मेदार हो सकते हैं, जिनमें वायरस, कमजोर इम्यूनिटी सिस्टम, तनाव, पर्यावरणीय कारक और हार्मोनल असंतुलन शामिल हैं.

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क्या हैं लक्षण?
लगातार थकान के साथ सीएफएस वाले व्यक्तियों को कई और तरह के लक्षण महसूस होती है, जैसे कि सोचने-समझने में कठिनाई, नींद की समस्या, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, सिर दर्द, गला खराब होना, बढ़े हुए लिम्फ नोड्स, काम के बाद तबीयत खराब होना, अन्य फ्लू जैसे लक्षण. सीएफएस के लिए कोई परीक्षण नहीं हैं. हालांकि, डॉक्टर्स आपके बाकी लक्षणों को ध्यान में रखते हुए अलग-अलग टेस्ट करते हैं. उन टेस्ट के आधार पर ही डॉक्टर्स आपको बताते हैं कि आपको सीएफएस है या नहीं. 

कैसे जीवन को प्रभावित करता है सीएफएस?
क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम से जूझ रहे व्यक्ति को हर वक्त थकान महसूस होती रहती है. साथ ही, उन्हें कई और तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इस वजह से उनकी रोजाना की जिंदगी पर असर पड़ने लगता है. वो हर चीज से फोकस खोने लगते हैं और उनकी पर्सनल और प्रोफेशनल, दोनों ही जीवन प्रभावित हो जाते हैं. इसको समय रहते ठीक करने के लिए आपको एक्सपर्ट्स की सलाह जरूर लेनी चाहिए.