Health Tips: वजन घटाने के लिए चावल को ना करें डाइट से बाहर, हो सकते हैं ये नुकसान

वजन घटाने के चक्कर में अगर आप भी पूरी तरह से चावल खाना बंद कर देते हैं, तो ये वीडियो आपके लिए जरूरी है. जब भी कोई व्यक्ति अपना वजन घटाने के बारे में सोचता है तो सबसे पहले चावल से दूरी बनाता है. हालांकि डॉक्टर और डायटीशियन भी यही सलाह देते हैं. आमतौर पर लोगों को लगता है कि चावल मोटापा बढ़ाने का काम करता है इसलिए प्लेट से इसे पूरी तरह हटा देना ही सही है. और ये सोच नई नहीं है बल्कि सालों पुरानी है. मोटापा बढ़ाने में चावल का हाथ तो है लेकिन इसे अपनी डाइट में से पूरी तरह से हटा देना क्या सही है? क्या चावल वाकई मोटापा बढ़ाता है? देखें ये खास रिपोर्ट.