आपको भी सताता है कंधे-कमर और पैरों का दर्द? तो समझ लीजिए बॉडी अलाइनमेंट का खेल

आजकल की कॉर्पोरेट लाइफ में हर कोई 9-10 घंटे की शिफ्ट में कुर्सी पर बैठकर काम कर रहा है. 9-6 की नौकरी अच्छा पैसा तो दे रही है लेकिन साथ में मिल रहा है कंधे, कमर और पैरा का दर्द. अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो परेशान ना हों. AIIMS की पूर्व सीनियर रिसर्चर और डॉक्टर ख्याति शर्मा ने इन समस्याओं से निपटने का बेहद आसान तरीका बताया है. देखें.