Health News: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आंत को रखें स्वस्थ, जानें कितने फायदेमंद हैं ये 5 फूड

Immune system: कोविड-19 से संक्रमित होना, कमजोर इम्यून सिस्टम का परिणाम है. कोरोना काल में जब हल्की सी छींक भी बेचैनी बढ़ा देती है, तो ऐसे में अपनी इम्युनिटी बढ़ाना बेहद जरुरी है. ऊपर से मौसम की वजह से भी लोग बीमार पड़ रहे हैं. भले ही कोरोना रिपोर्ट नेगेटिव आये लेकिन ऐसे मौसम में आये दिन खांसी, बुखार, जुकाम आदि हो ही जा रहे हैं. ये सब कमजोर इम्युनिटी के लक्षण हैं. इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में आंतों का काफी अहम योगदान होता है, इसलिए अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आंत का भी स्वस्थ होना काफी जरूरी है. रोजाना ऐसे फूड का भी सेवन भी करें, जो आंतों की हेल्थ के लिए फायदेमंद हों.