शशांक अग्रवाल की उनके नेमसिस के खिलाफ यात्रा

आज हम आपके लिए लाए हैं शशांक अग्रवाल की कहानी, जिन्होंने सिर्फ 11 महीने में रिप्ड बॉडी ही नहीं बल्कि दो सॉफ्टवेयर बिजनेस भी बनाए और बेचे। उसने यह कैसे किया और आप इसे कैसे कर सकते हैं। अपने आप को अपनी वर्तमान स्थिति से एक में बदलने के लिए जिसमें वे एक वांछनीय स्थान पर हैं, सक्रिय कदम उठाने और सही दिशा में अच्छे विकल्प बनाने की आवश्यकता है। इस अर्थ में, अपनी व्यक्तिगत परिवर्तन कहानी साझा करने वाले किसी व्यक्ति के नक्शेकदम पर चलना और उसका अनुसरण करना अच्छा है।

मेरा संघर्ष
अपनी फिटनेस और उद्यमिता यात्रा को शुरू करने के बारे में विस्तार से बताते हुए, शशांक ने खुलासा किया कि उन्होंने शुरुआत में मार्च 2021 में अपना व्यक्तिगत परिवर्तन शुरू किया था, लेकिन प्रमुख घटनाओं ने उन्हें कम ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरित किया। वे कहते हैं, ''सितंबर 2021 के मध्य में किसी समय कुछ हुआ. कुछ व्यक्तिगत जिसने मुझे बहुत आहत किया, और मैं यह सुनिश्चित करना चाहता था कि ऐसा कुछ फिर कभी न हो। ” इसलिए, उन्होंने अपना मन बना लिया और अपनी फिटनेस पर काम करना शुरू कर दिया। श्री अग्रवाल बताते हैं कि उनका उद्यमशीलता लक्ष्य अपनी निष्क्रिय आय का समर्थन करने के लिए अपने सॉफ्टवेयर इंजीनियरिंग कौशल का उपयोग करके एक बहुत ही विशिष्ट और स्वचालित तकनीकी व्यवसाय बनाना था। वह कहते हैं, "आज मेरी निष्क्रिय आय मेरी नौकरी से मेरी सक्रिय आय का लगभग आधा है, यह असत्य है कि जीवन में छोटे कदमों का कितना प्रभाव हो सकता है।" फिटनेस के पक्ष में, वह बताते हैं कि उनका मुख्य लक्ष्य शरीर की पुन: संरचना करना था - एक ही समय में वसा कम करना और मांसपेशियों का निर्माण करना।

एक जरूरी फिटनेस योजना का पालन करें
कैलोरी की कमी से वजन कम करने का एकमात्र तरीका है - जिसका मतलब है कि आपके कुल दैनिक ऊर्जा व्यय (टीडीईई) से कम कैलोरी खाना - और अत्यधिक तीव्र कसरत के माध्यम से कैलोरी जलाकर, आहार और व्यायाम पर ध्यान देना जरूरी है। अपने अनुभव के आधार पर, श्री अग्रवाल अधिक सौंदर्यपूर्ण काया पाने के इच्छुक शुरुआती लोगों के लिए निम्नलिखित सुझाव देते हैं:
• वसा कम करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपका आहार आपको कैलोरी की कमी में डालता है, लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि आपके प्रोटीन का सेवन पर्याप्त है (आपके शरीर के वजन का लगभग 0.7 ग्राम -1 ग्राम प्रति पौंड) मांसपेशियों को खोने से बचने के लिए।
• इष्टतम वसा हानि के लिए, कार्डियो वैकल्पिक है लेकिन वजन प्रशिक्षण आवश्यक है। भारी वजन प्रशिक्षण कैलोरी की कमी वाले आहार पर मांसपेशियों के नुकसान को रोकता है।
• कंपाउंड लिफ्टों और डेडलिफ्ट, स्क्वाट और बेंच प्रेस पर ध्यान केंद्रित करते हुए, सप्ताह में कम से कम 4 बार जिम जाने की कोशिश करें।
• सुनिश्चित करें कि आप पौष्टिक आहार लें और कोशिश करें कि कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम से कम करें। आंतरायिक उपवास का अभ्यास करें क्योंकि यह तेजी से वसा हानि का समर्थन कर सकता है और रक्त शर्करा के स्तर को अनुकूलित करने में भी मदद कर सकता है।
• लगातार बने रहें और उम्मीद न खोएं। यह एक लंबी और धीमी प्रक्रिया है, लेकिन जीवन में कुछ भी सार्थक है।

मेरी उद्यमिता यात्रा पर युक्तियाँ

कई लोगों के लिए उद्यमिता एक कठिन और लंबी यात्रा हो सकती है। कुछ भाग्यशाली होते हैं और पहली बार सफल होते हैं, जबकि अन्य के लिए, जीवन भर भी पर्याप्त नहीं है। शशांक बताते हैं कि उनका लक्ष्य एक बड़ा गेंडा शुरू करना नहीं था, बल्कि एक जीवन शैली व्यवसाय था जो उनके क्रिप्टो निवेश का समर्थन करने में मदद कर सके। वे कहते हैं, "ऑनलाइन पढ़ना और कई सफल उद्यमियों के साथ बात करते हुए, मुझे एहसास हुआ कि मैं पारंपरिक बड़े व्यापार मार्ग के निर्माण की ओर नहीं जाना चाहता था, बल्कि कुछ छोटा और विशिष्ट बनाना चाहता था जिसे मैं भविष्य में आसानी से बेच सकूं। "
उनके अनुसार, जीवन शैली व्यवसाय सबसे अच्छे हैं क्योंकि वे न केवल स्वतंत्रता प्रदान करते हैं, बल्कि यह एक ऐसी चीज है जिसे कोई भी बना सकता है और एक साइड वोकेशन के रूप में कर सकता है। वह आगे कहते हैं, "यह एक बड़े व्यापारिक विचार के अनुसरण का प्रतिनिधित्व करने वाले लाल महासागर के बजाय एक नीले सागर में प्रवेश करने जैसा है।"
लाइफस्टाइल बिजनेस साइड वोकेशन बनाने के लिए, उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला कि आपको सबसे पहले एक बहुत ही विशिष्ट, स्केलेबल और स्वचालित व्यवसाय बनाने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है जो मुख्य रूप से आपके द्वारा एंड-टू-एंड चलाया जाएगा। यह इस श्रेणी में ज्यादातर सॉफ्टवेयर उत्पाद व्यवसाय हैं, इसलिए कुछ ऐसा ही बनाना सबसे आसान होगा। दूसरे, उत्पाद और व्यावसायिक ज्ञान के साथ-साथ पूर्ण स्टैक विकास कौशल (जैसे सीएसएस, जावास्क्रिप्ट, और एचटीएमएल, आदि) सीखने का प्रयास करें। अंत में, कार्यान्वयन और चीजों का परीक्षण करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करें। असफलता को निराश न होने दें—याद रखें कि आज के हारे हुए कल के लीजेंड हो सकते हैं।

केवल एक साल से भी कम समय में, शशांक अग्रवाल ने कुछ उल्लेखनीय हासिल किया। आप उनके इंस्टाग्राम अकाउंट पर उनकी यात्रा का अनुसरण कर सकते हैं और उनकी वेबसाइट के माध्यम से भी उनसे जुड़ सकते हैं।