Healthy Tips: जीरा खाने के साइड इफेक्ट्स, मुश्किल में डाल सकता है इसका अत्यधिक सेवन

किचन में पाया जाने वाला खाने का मेन इंग्रेडिएंट-जीरा, इसका इस्तेमाल हम बटरमिल्क, कड़ी, दाल, सब्जी समेत कई अलग-अलग तरह के खानों में करते हैं. जीरा जिसे क्यूमिन सीड भी कहते हैं, यह न सिर्फ खाने का जायका बढ़ाता है, बल्कि इससे हमारी हेल्थ को बड़े फायदे भी होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीरे के कई साइड इफेक्ट्स भी हैं. बता दें कि बहुत ज्यादा जीरा खाने से हमारी सेहत को बड़े नुकसान हो सकते हैं जैसे लो ब्लड शुगर, किडनी और लीवर डैमेज, आदि. ज्यादा जीरे का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल अचानक से गिर सकता है. अगर आप ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन रखने के लिए बहुत प्रयास करते हैं तो इसका सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए. ज्यादा जानकारी के लिए देखें ये वीडियो.