आसान आसनों के जरिये कैसे बढ़ाएं Oxygen लेवल? जानिए योग गुरु अलका सिंह के साथ

कोरोना संक्रमण से बचने के लिए Immunity को बढ़ाना सबसे जरूरी है. अगर इम्यूनिटी मजबूत नहीं है तो कोरोना से जंग लड़ना मुश्किल हो जाता है. इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए कुछ आसान योग प्राणायाम घर बैठे सुबह-शाम किए जा सकते हैं. योगासान हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसका शरीर और मन, दोनों पर असर पड़ता है. साथ ही ये कोरोना से लड़ने में भी मदद करता है. Yoga के कुछ आसनों के ज़रिये घर बैठे ऑक्सीजन स्तर कैसे बढ़ाएं? जानिए योग गुरु अलका सिंह के साथ.