Sleep Deprived: मोबाइल फोन बना नींद का दुश्मन, रिसर्च में हुआ खुलासा

भारत दुनिया का तीसरा ऐसा देश बन सकता है, जहां लोग प्रतिदिन 7 घंटे से भी कम सोते हैं. मोबाइल फोन का इस्तेमाल नींद की कमी का प्रमुख कारण है. एक सर्वे में 88% भारतीयों ने माना कि वे सोने से पहले मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते हैं. मोबाइल की ब्लू लाइट नींद को प्रभावित करती है और मोटापे का कारण भी बनती है. VIDEO