मेंटल हेल्थ के ल‍िए क्या करती हैं एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण, उनसे ही जानि‍ए

परीक्षा के दबाव से निपटने और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए दीपिका पादुकोण ने छात्रों को मंत्र दिया है. उन्होंने कहा कि छात्र उन चीजों पर ध्यान दें जो उनके नियंत्रण में हैं. माता-पिता या शिक्षकों से बात करने, मेडिटेशन और व्यायाम करने की सलाह दी गई. मानसिक स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद, सूर्य की रोशनी और ताजी हवा का महत्व बताया. देखिए VIDEO