कोरोना काल में नवरात्र, ये 8 चीज़ें खाने से इम्यूनिटी होगी मजबूत

Corona virus के बीच shardiya navratri 2020 की शुरुआत हो चुकी है. ये Fast हमारी Health के लिए काफी अच्छे माने जाते हैं. इस दौरान Gluten Free होने के कारण हमारी पाचन क्रिया बेहतर होती है और शरीर अधिक कुशलता से कार्य करता है. साथ ही ज्यादा मसालेदार और Fast Food से दूर रहने से Immunity भी अच्छी रहती है. आइए आपको बताते हैं कि Navratri में Immunity booster food बढ़ाने के लिए कौन सी चीजें अपनी Dite में शामिल करनी चाहिए.