वीडियो: 3 डी अवतार में दिखे मोदी, बताया कैसे करें त्रिकोणासन

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का एक वीडियो सामने आया है, जिसमें मोदी योग करते हुए दिखाई दे रहे हैं. यह वीडियो थ्री डी एनीमेशन में बनाया गया है और मोदी का ऐनीमेशन स्ट्रक्चर योग करता हुआ नजर आ रहा है. बताया जा रहा है कि इस वीडियो में त्रिकोणासन के बारे में बताया गया है. साथ ही त्रिकोणासन करने को लेकर टिप्स भी दिए गए हैं.

वीडियो में त्रिकोणासन करने का सही बताया गया है, जिससे आप सही तरीके से योग कर सकते हैं. वीडियो में एक वॉइस-ऑवर भी है, जिसमें इस आसन के बारे में बताया जा रहा है. साथ ही इस आसन से होने वाले प्रभाव भी बताए गए हैं और हर अंग के आधार पर आसन के बारे में बताया गया है.

योग दिवस पर पीएम मोदी का योगासन देखा?

बता दें कि पीएम मोदी योग के प्रचार प्रसार के लिए काम करते रहे हैं और मोदी के प्रयास से ही 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रुप में मनाया जाता है. रविवार को ही पीएम ने मन की बात में फिट इंडिया प्रॉजेक्ट और योग को लेकर चर्चा की थी. मन की बात के बाद सामने आया वीडियो सोशल मीडिया पर काफी शेयर किया जा रहा है.

#WATCH: 3D animation of PM Narendra Modi depicting Trikonasana (the triangle posture) #Yoga pic.twitter.com/9Ex8HLsx27

— ANI (@ANI) March 25, 2018

क्या है त्रिकोणासन

त्रिकोणासन का अभ्यास खड़ा रहकर किया जाता है. यह आसन पार्श्व कोणासन से मिलता जुलता है. इस योग से हिप्स, पैर, टखनों, पैरों और छाती का व्यायाम होता है. यह मु्द्रा कमर के लिए भी लाभप्रद है. इसे नियमित रूप से करने से शरीर से तनाव दूर होता है और लचीलापन आता है. साथ ही इस योग के अभ्यास से हिप्स ,पैर, टखनों एवं पैरो में दृढता आती है और इनमें लोच बना रहता है. इससे रीढ़ की हड्डियां सीधी रहती है एवं छाती फैलती है.