रूखे बालों से परेशान रहती हैं, कारण ये तो नहीं?

आप पूरे घर का ध्यान रखती हैं. अपने घर परिवार की हर छोटी-बड़ी जरूरतों का ध्यान रखती हैं. लेकिन खुद की देखभाल आप हमेशा नजरअंदाज करती हैं. गर्मियों के दिनों में आपको अपना खास ख्याल रखना जरूरी है और खासकर बालों का. गर्मी के दिनों में बाल अक्सर बेजान हो जाते हैं. आपके सिर में नमी की कमी हो जाती है और बाल एकदम बेजान और सूखे हो जाते हैं.

रूखे बालों से हर कोई हमेशा परेशान रहता है. इस समस्या को डैंड्रफ से जोड़कर देखा जाता है. लेकिन सही मायने में ऐसा नहीं है. दरअसल आपके सिर में नमी की कमी के चलते आपको रुखेपन की समस्या का सामना करना पड़ता है. आइए जानते हैं कुछ वजहें जो आपके वालों को रूखा बनाती हैं.

1. मौसम-

मौसम भी रूखे बालों की समस्या का एक कारण हैं. मौसम का गर्म और ठंडा होना भी आपके बालों को रूखा बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ता.

2. स्वास्थ्य और रहन-सहन-

आपके बालों पर आपका रहन सहन भी उतना ही असर डालता है जितना मौसम. आप क्या खाती हैं, किस तरह के भोजन को अपनी डाइट में शामिल करती हैं इससे भी आपके बाल प्रभावित होते हैं. अगर आप स्मोक या ड्रिंक करती हैं, तो इसका असर भी आपके बालों पर पड़ता है.

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3.स्टाइलिंग-

अगर आप अपने बालों में प्रेसिंग या कलरिंग का इस्तेमाल करती हैं तो भी रूखे बालों की समस्या होती है.

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कैसे पाएं रूखे बालों से निजात-

अगर आप इस समस्या से निजात पाना चाहती हैं, तो पानी पीने की आदत डालिए. पूरे दिन में 12 से 14 ग्लास पानी जरूर पिएं. पानी पीने से आपके बालों की जड़ों में नमी बनी रहती है और बाल रूखे नहीं होते हैं.