गर्मियों में स्किन को खास देखभाल की जरूरत होगी. तो आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिनकी मदद से महिलाएं गर्मियों में अपनी स्किन का ख्याल रख सकती हैं.
Weight Loss: बिना डाइटिंग 4 बच्चों की मां ने घटाया 45 Kg वजन...बताया तरीका
ऑफिस में काम करते-करते थोड़ी देर बाद आलस और नींद आने लगती है. ऐसे में लोग ब्लैक कॉफी पीना पसंद करते हैं लेकिन ब्लैक कॉफी बनाने का भी एक सही तरीका है. अगर इसे परफेक्ट तरीके से ना बनाया जाए तो यह इतनी असरदार नहीं रहती.
133 किलो की इस लड़की ने घटाया 46 किलो वजन, फॉलो की थी सिंपल सी डाइट!
अगर व्हाइट स़ॉस पास्ता खाने की क्रेविंग होती है तो अधिकतर लोग ऑनलाइन ऑर्डर करते हैं या रेस्तरां में जाकर खाते हैं. कई लोग इसे घर पर बनाने का भी ट्राई करते हैं लेकिन लोगों की शिकायत होती है कि उसमें रेस्तरां वाला मजा नहीं आता. ऐसे में हम आपको आज व्हाइट स़ॉस पास्ता बनाने की रेस्तरां स्टाइल रेसिपी शेयर कर रहे हैं.
आप भी अगर ढाबे की सेव-टमाटर की सब्जी को पसंद करते हैं और वैसा ही स्वाद अपने घर पर पाना चाहते हैं तो हम आपको इसे बनाने की आसान रेसिपी बता रहे हैं.
Jaya Kishori ने खुद बताया अपना Weight Loss Secret, जानिए कैसे उन्होंने खुद को फिट किया और कौन-सी एक चीज़ ने उनकी जिंदगी बदल दी! #HelloHealth
सेलेब्रिटीज जो डाइट लेते हैं क्या वो आम इंसान फॉलो कर सकता है. इस बारे में सेलेब्रिटी फिटनेस कोच योगेश भटेजा ने Aajtak.in को क्या बताया?
Honey Singh weight loss secret: हनी सिंह ने अपना 17 किलो वजन कम किया था. वह पहले 94-95 किलो के थे और वेट लॉस के बाद उनका वजन 77 किलो हो गया था. उनके कोच अरुण कुमार ने हनी सिंह की डाइट, वजन कम करने का तरीका और वर्कआउट प्लान इंटरव्यू के दौरान बताया.
यह रेसिपी सिर्फ 30 मिनट में बनकर तैयार हो जाती है. इसलिए, अगर आप चाय के समय के नाश्ते के लिए तरस रहे हैं, तो आप जल्दी से इस स्नैक रेसिपी को बना सकते हैं और लच्छा प्याज के साथ इसका मजा ले सकते हैं.
अगर आप लंच या डिनर में कुछ स्पेशल बनाना चाहते हैं तो अब पनीर की जगह कड़ाही मशरूम की सब्जी ट्राई कर सकते हैं.
गर्मियों के मौसम में तरह-तरह के शेक ट्राई करने में बड़ा मजा आता है. ज्यादातर लोग मेैंगो शेक, बनाना शेक और कई आसान शेक बनाकर बच्चों को इम्प्रेस करते हैं. लेकिन, चॉकलेट शेक अधिकतर सभी बच्चों का फेवरेट होता है.
मशरूम काफी गुणकारी है. यह विटामिन-डी का एक बहुत अच्छा माध्यम है. यह विटामिन हड्डियों की मजबूती के लिए बहुत जरूरी होता है. मशरूम में बहुत कम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं, जिससे हमारा वजन और ब्लड शुगर लेवल नहीं बढ़ता है.
Nachos Recipe: नाचोज मैक्सिकन स्नैक्स रेसिपी है, जिसका स्वाद काफी लाजवाब होता है. बच्चों को स्नैक्स में नाचोज खाना बेहद पसंद होते हैं. घर में ही आप झटपट नाचोज बनाकर खा सकते हैं. आइए जानते हैं गेहूं के आटे से हेल्दी नाचोज बनाने की विधि.
आप सुबह दही का सैंडविच ट्राई कीजिए. इससे पेट को ठंडक पहुंचती है. साथ ही दही गर्मियों में बॉडी को हाईड्रेट भी रखता है. आइए जानते हैं दही सैंडविच बनाने की विधि.
पनीर से बनी डिश खास मौकों पर जरूर सर्व की जाती है. ठंड के मौसम में लंच या डिनर में कुछ स्पेशल परोसना हो तो पनीर पसंदा बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है. आइए जानते हैं पनीर पसंदा बनाने का पूरा तरीका.
डिनर या लंच में राजमा बच गया है तो बासी खाने को लेकर परेशान ना हों. बचे हुए राजमा से टेस्टी टिक्की बनाकर स्नैक्स में सर्व की जा सकती हैं. चटनी से खाने में इसका स्वाद बहुत ही लाजवाब लगता है.
चीज गार्लिक ब्रेड घर में तवे पर आसानी से बनाया जा सकता है. ब्रेकफास्ट के लिए यह एक बढ़िया ऑप्शन है. आइए जानते हैं तवे पर चीज गार्लिक ब्रेड बनाने की पूरी विधि.
आप एग लॉलीपाप ब्रेकफास्ट या स्नैक्स में खा सकते हैं. स्वाद के साथ-साथ इसका सेवन आपकी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा. आइए जानते हैं इसे बनाने की पूरी विधि.
स्वीट डिश स्पेशल में बनाइए साबूदाना खीर. यह खाने में तो लजीज लगती ही है साथ ही पौष्टिक भी होती है. इसे घर पर बनाना बहुत ही आसान है.
नॉनवेज लवर्स की फवरेट डिश में शामिल होती है बिरयानी. यूं तो रमजान में हर घर में कई तरह के पकवान बनाए जाते हैं. इस बीच ईरानी स्टाइल में चिकन बिरयानी बनाकर ट्राई कर सकते हैं.