Detox Water: लंग्स को डिटॉक्स करने में कारगर ये 5 ड्रिंक्स, ऐसे करें तैयार

डिटॉक्स वॉटर पीना हमारे शरीर को कई फायदे पहुंचाता है. जब हम फास्ट फूड ज्यादा खा लेते हैं, या फिर मीठा ज्यादा हो जाता हैं तो हमारी पाचन प्रक्रिया गड़बड़ा जाती है. ऐसे में शरीर से टॉक्सिन्स निकालने के लिए डिटॉक्स वॉटर पीना लाभदायक होता है. बढ़ता प्रदषण हमारे फेफड़ों को धीरे-धीरे खराब करने लगता है, ऐसे में लग्स को डिटॉक्स करना बहुत जरूरी है. आइए जानते हैं डिटॉक्स वॉटर बनाने का तरीका. 

डिटॉक्स वॉटर एक तरह का इन्फ्यूस्ड वॉटर होता है, जिसमें पानी में फल, सब्जियों को रखा जाता है तो उनके तत्व पानी में आ जाते हैं, इसे ही हर्बल वॉटर और डिटॉक्स वॉटर कहा जाता है. यह पानी वेट लॉस में मददगार साबित होता है. पानी में हर्बस मिलाने के बाद इसका पौटेशियम कॉन्टेक्ट बढ़ जाता है यह शरीर में सोडियम को निकालने में मदद करता है. 

हम सब जानते हैं कि पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है. डिटॉक्स वॉटर का सेवन मेटाबॉलिज्म ठीक करता है, इससे बॉडी का एनर्जी लेवल बढ़ जाता है. जो लोग नियमित पानी पीना भूल जाते हैं. जब प्यास लगती है, सिर्फ तभी पीते हैं उन्हें डिटॉक्स वॉटर का सेवन जरूर करना चाहिए. इसे आप अपने पास स्टोर करके रख लें और बीच-बीच में ड्रिंक की तरह पीते रहें.
 

डिटॉक्स वॉटर शरीर में कैलोरी की मात्रा बराबर करता है, जिससे वजन कम होने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म को भी ताकतवर बनाता है. बॉडी तो हाइड्रेटिड रहती ही है साथ ही पाचन प्रक्रिया भी ठीक रहती है. आज हम आपके लिए तरह-तरह के डिटॉक्स वॉटर की रेसिपी लेकर आए हैं. 
 

Cucumber Detox Water: डिटॉक्स वॉटर में विटामिन B, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो वजन कम करने में मददगार साबित होते हैं. ऐसे में अगर डिटॉक्स वाटर पिया जाए तो यह शरीर के सारे टॉक्सिंस को बाहर निकाल फेंकता है और पाचन भी सही रहता है. इसके साथ ही खीरा शरीर को एनर्जी से भी भरपूर रखता है. पीने में इसका स्वाद और इसकी खुशबू बहुत लाजवाब लगती है. तो आइए जानते हैं कैसे बनाएं खीरे का डिटॉक्स वाटर. 

Apple Ginger Detox Water: पानी को डिटॉक्स कर पीने के कई फायदे हैं. यह शरीर में होने वाली कई परेशानियों से छुटकारा दिलाता है. साथ ही, अगर आप इसका सेवन रोजाना करते हैं तो आपकी बॉडी हमेशा हाईड्रेट रहेगी. आजकल लोग वजन कम करने के लिए कई ताम-झाम करते हैं. ऐसे में अगर डिटॉक्स वॉटर का सेवन कर लिया जाए तो यह हमारे शरीर से टॉक्सीन को निकालने में मदद करता है. साथ ही यह आपके डाइजेशन सिस्टम को भी ठीक करेगा. विधि देखने के लिए यहां क्लिक करें.

Lemon Cucumber Detox Water: मीठे का अधिक सेवन हमें रोगी बना सकता है. ज्यादा मीठा खाने से एसिडिटी, पेट खराब, जोड़ों में दर्द या डायबिटीज जैसी समस्या भी हो सकती है. ऐसे में अगर आपने ज्यादा मीठा खा लिया है तो बॉडी को डिटॉक्स करना आवश्यक है. आज हम आपको लेमन कुकम्बर डिटॉक्स वॉटर की सही विधि बता रहें हैं, जिसके सेवन से से गैस, कब्जी, एसिडिटी जैसी परेशानियां दूर हो जाएंगी. साथ ही यह हमारी स्किन और हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में भी मददगार है. विधि जानने के लिए यहां क्लिक करें.

Different Recipes of Detox Water: पिछले कुछ सालों से डिटॉक्स वॉटर का ट्रेंड काफी बढ़ गया है. मोटापा कम करने के लिए, बॉडी हाइड्रेटिड रखने के लिए, औm bssर पेट की समस्याओं से दूर रहने के लिए अब लोग तरह-तरह के डिटॉक्स वॉटर का सेवन करते हैं. रोजाना डिटॉक्स वॉटर पीने से हमारे खून भी साफ होता है. आइए देखते हैं डिटॉक्स वॉटर की ये रेसिपी.