स्ट्रेस, आलस्य और अनिद्रा दूर भगाएंगी ये चाय, जानिए बनाने का तरीका

Lavender के फूलों की चाय हमारी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होती है. अगर आप Anxiety और Depression का सामना कर रहे हैं तो इस चाय का सेवन आपको रिलेक्स करेगा. इसके अलावा माइग्रेन और नींद से जुड़ी समस्याओं में भी इस चाय को पीने की सलाह दी जाती है. इसे तैयार करना बहुत आसान है. अगर आपके पास लैवेंडर फूल नहीं है तो बाजार में उपलब्ध इसका टी पाउडर भी इस्तेमाल में ले सकते हैं. विधि जानने के लिए यहां क्लिक करें

अक्सर आपने सुना होगा कि नींद आ रही है तो चाय पी लो क्योंकि यह दिमाग को एक्टिव कर देती है. लेकिन क्या आप जानते हैं एक चाय ऐसी भी है जिसका सेवन नींद लाने के लिए किया जाता है. जी हां, Chamomile नामक फूल की चाय दिमाग को एकदम रिलेक्स कर देती है, जिससे आपको नींद आ सकती है. विधि जानने के लिए यहां क्लिक करें.

आपने हल्दी वाले दूध का स्वाद तो लिया होगा लेकिन क्या आपने कभी हल्दी की चाय का स्वाद चखा है? हल्दी की गुणकारी चाय शरीर में हो रही थकान और बेचैनी को दूर करने में मददगार है. विधि जानने के लिए यहां क्लिक करें.

आपने सुना होगा कि लोग घर में लेमन ग्रास उगाकर उसकी चाय बनाकर पीते हैं, जो कि सेहत के लिए लाभकारी भी है. लेमन ग्रास टी स्ट्रेस को दूर करने का काम करती है. इसमें भरपूर विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं. आप भी इस चाय का सेवन जरूर करें. विधि जानने के लिए यहां क्लिक करें.

अदरक की चाय सुनकर हर किसी के चेहरे पर मुस्कुराहट आ जाती है. खास कर ठंड में सुबह वाली अदरक की चाय पूरा दिन हमें एक्टिव बनाए रखती है. इसके अलावा मौसमी बीमारियां जैसे सर्दी जुकाम से राहत दिलाने में भी यह मददगार है. विधि जानने के लिए यहां क्लिक करें.
 

चाय पीना अधिकतर लोगों को पसंद होता है जिसमें से मसाला चाय की अपनी अलग फैन फॉलोइंग होती है. मसाला चाय की एक चुस्‍की आपका आलस और थकान सब दूर कर देगी. आइए जानते हैं मसाला चाय बनाने की सही विधि क्या है.

अगर आपको ज्यादा गुस्सा आता है तो आप Ginseng चाय का सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा यह एनर्जी बूस्टर के तौर पर भी काम करती है. यह एक जड़ है जिसका इस्तेमाल दवाइयों में किया जाता है. इसका सेवन हमारे इम्यून सिस्टम को भी ठीक रखता है. विधि जानने के लिए यहां क्लिक करें

Pictures Credit: Getty Images