Healthy Drink, Anjeer Badam Shake: सेहत के लिए फायदेमंद है अंजीर-बादाम शेक, जानें मिनटों में बनाने की विधि
Healthy Drink, Anjeer Badam Shake: अंजीर और बादाम दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इनका सेवन शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है. तो आइए जानते हैं अंजीर बादाम शेक की रेसिपी.
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Healthy Drink, Anjeer Badam Shake: अंजीर और बादाम दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं. अंजीर में भरपूर मात्रा में विटामिंस और मिनरल्स पाए जाते हैं. बादाम और दूध मिक्स करके बनाया गया इसका शेक अधिक गुणकारी होता है. अच्छी बात ये है कि इसे बनाना मिनटों का काम है. तो आइए जानते हैं अंजीर बादाम शेक की रेसिपी.
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अंजीर-बादाम शेक बनाने की सामग्री:
1 कटोरी अंजीर
10 बादाम
1 गिलास दूध
1 टीस्पून चीनी
अंजीर-बादाम शेक बनाने की रेसिपी:
- सबसे पहले अंजीर और बादाम को छोटे छोटे टुकड़े में काट लें.
- अब ब्लेंडर में अंजीर, बादाम, दूध और चीनी डालकर अच्छे से पीसें.
- इसे तब तक पीसते रहें जब तक कि इसका स्मूद पेस्ट न बन जाए.
- तैयार है अंजीर बादाम शेक. गिलास में डालकर सर्व करें.
नोट:
- आप चाहें तो खजूर और चीनी की जगह शहद डाल सकते हैं.
- ब्लूबेरीज भी इस शेक का स्वाद बढ़ा देते हैं.
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