Energy Drink: मूंगफली से बनी ये एनर्जी ड्रिंक थकावट-आलस को कर देगी दूर, रेसिपी के साथ जानिए फायदे
Energy Drink, Moongfali Drink: मूंगफली हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए किसी अमृत से कम नहीं है. आजकल बड़ी संख्या में लोग डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं. इसका सेवन टाइप टू डायबिटीज को जड़ से मिटाने में सक्षम है. इसमें प्रोटीन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, वसा, विटामिन, और कैल्शियम जैसे जरूरी खनिज पाए जाते हैं.
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Home Made Energy Drink: मूंगफली अगर सुबह के नाश्ते में खाई जाए तो शरीर को दोगुना फायदा पहुंचाती है. आपने पोहे में कई बार मूंगफली डालकर खाई होगी या इसकी चटनी का सेवन भी किया होगा. आज हम आपको मूंगफली की एक ऐसी ड्रिंक बनाना सिखा रहे हैं, जिसका सेवन करने से शरीर में लम्बे समय तक उर्जा बनी रहती है.
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Moongfali Energy Drink Ingredients: सामग्री
- शहद
- मूंगफली
- केला( आपने अपने हिसाब से फल का चयन कर सकते हैं)
How To Make Moongfali Energy Drink: मूंगफली एनर्जी ड्रिंक बनाने की विधि:
- मुठ्ठी भर मूंगफली लीजिए
- 7 घंटे मूंगफली को भिगोने के बाद इसे मिक्सर में डाल दें.
- मिक्सर में आप चाहें तो अपना मनपसंद फल भी डाल सकते हैं.
- अब इसमें 2 चम्मच शहद डालें.
- 2 मिनट तक इसे मिक्सर में चलाएं.
- आपको इसका टेक्सचर जैसा चाहिए वैसा बनाकर इसे पी लें.
- ये प्योर एनर्जी ड्रिंक पीने के बाद आप इसका फायदा खुद महसूस करेंगे.
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