लेमनग्रास टी पीने के इन फायदों के बारे में आपने शायद ही सुना हो

लेमनग्रास टी एशिया के बहुत से हिस्सों में चाव से पी जाती है. एक ओर जहां इसकी खुशबू बहुत अच्छी होती है वहीं इसका स्वाद भी बेहतरीन होता है. 

लेमनग्रास का इस्तेमाल सिर्फ चाय के रूप में नहीं किया जाता है. कुछ लोग इसे कई व्यंजनों में भी मिलाकर खाना पसंद करते हैं. एक ओर जहां इसकी भीनी खुशबू आपका मन मोह लेगी वहीं इसमें कई औषधीय गुण भी पाए जाते हैं, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं में फायदा पहुंचाने का काम करते हैं.

लेमनग्रास टी पीने के फायदे:

1. बहुत से अध्ययनों में पाया गया है कि लेमनग्रास टी में सिरदर्द दूर करने वाले तत्व पाए जाते हैं. अगर आपको हर रोज सिर दर्द रहता है या फिर आपको माइग्रेन की प्रॉब्लम है तो लेमनग्रास टी पीना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा.

2. लेमनग्रास टी कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने में मददगार है.

3. रोजाना एक कप लेमनग्रास टी पीने से त्वचा पर निखार आता है. इसमें विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा होती है. ये शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का भी करता है.

4. लेमनग्रास में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाया जाता है, जो अर्थराइटिस के दर्द में आराम पहुंचाता है.

5. अच्छी नींद के लिए भी लेमनग्रास टी पीना फायदेमंद होता है. सोने से कुछ देर पहले लेमनग्रास टी पीकर सोने से नींद अच्छी आती है.