सिर्फ स्वाद के लिए नहीं, खूबसूरती निखारने में भी मददगार है आम

गर्मियों में हमारी त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है. सूरज की तेज किरणें, गर्मी, पसीना, धूल और धुंए का प्रदूषण से हमारी त्वचा की खूबसूरती फीकी पड़ जाती है. एक ओर जहां गर्मियां आते ही ये तकलीफें बढ़ जाती हैं वहीं दूसरी ओर ये ऐसा मौसम भी है जिसमें फलों की भरमार होती है.

आम एक ऐसा फल है जो मुख्य रूप से इसी मौसम में पाया जाता है. आम को उसके स्वाद और गुणों की वजह से ही फलों का राजा भी कहा जाता है. आम एक ऐसा फल है जिसे हर कोई अपनी रूचि के अनुसार खाता है. किसी को कच्चे आमों पर नमक छिड़ककर खाना पसंद होता है तो किसी को पके आम. किसी को आम चूसकर खाना पसंद होता है तो कोई मैंगो शेक के रूप में इसे लेता है.

आम एक ऐसा फल है जो सेहत बनाने के साथ ही खूबसूरती निखारने में भी मददगार है. खूबसूरत त्वचा के लिए आम का इस्तेमाल करना बहुत ही फायदेमंद है. ये एक घरेलू उपाय है. ऐसे में इससे त्वचा को किसी तरह का नुकसान भी नहीं होता.

त्वचा के लिए किस तरह फायदेमंद है आम?

1. निखरी त्वचा के लिए
आम में विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन पाया जाता है. अगर आपके चेहरे पर दाग-धब्बे, डार्क सर्कल और झाइयां हैं तो आम का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद रहेगा.

2. चेहरे को लंबे समय तक जवां बनाए रखने के लिए
आम में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है. जिससे त्वचा लंबे समय तक जवां और खूबसूरत बनी रहती है.

3. ब्लैकहेड्स दूर करने में मददगार
अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो आपको ब्लैकहेड्स की समस्या हो सकती है. खासतौर पर गर्मी के मौसम में ऑयली स्किन की देखभाल कर पाना एक मुश्क‍िल काम है. ऐसे में आम के गूदे में दूध और शहद की कुछ मात्रा मिलाकर उससे मसाज करना बहुत फायदेमंद होता है.

4. चेहरे की सफाई के लिए
अगर आप केमिकल क्लींजर का इस्तेमाल करते हैं तो एकबार चेहरे की सफाई के लिए आम का इस्तेमाल करके देखें. आप चाहें तो आम के गूदे से चेहरे की मसाज कर सकते हैं या फिर इसके रस से चेहरे की सफाई कर सकते हैं.

5. कील-मुंहासो की समस्या में फायदेमंद
अगर आपको कील-मुंहासों की समस्या है तो भी आम का इस्तेमाल करना फायदेमंद रहेगा. आम के पल्प से एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें और इसे चेहरे पर कुछ देर लगाकर छोड़ दें. जब ये सूख जाए तो चेहरे को साफ पानी से धो लें.