अगर आप सिंगल हैं तो आप पर भी मंडरा रहा है यह खतरा

सिंगल होने के बहुत से फायदे हैं. मसलन, आप पूरे घर में अकेले रहते हैं. जो दिल करता है, वह करते हैं. जो इच्छा होती है वही खाते हैं. जो मन में आए, वही टीवी पर देखते हैं. अकेले रहने के कई फायदे हैं.

 हाल में हुए एक अध्ययन में कहा गया है कि अकेले रहना स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसानदेह होता है.

स्टडी में कहा गया है कि जो लोग अकेले रहते हैं, उनके मोटे होने की आशंका बहुत अधिक होती है. क्वीन्सलैंड युनि‍वर्सिटी ऑफ टेक्नॉलजी द्वारा कराए गए इस अध्ययन में कहा गया है कि जो लोग अकेले रहते हैं उनकी डाइट किसी के साथ रहने वालों की तुलना में कहीं अधिक अनहेल्दी होती है.

खाना पकाना न आना, सामान भी खुद ही खरीदना, बढ़ती महंगाई और खाना पकाने के दौरान किसी तरह का सपोर्ट न मिलने की वजह से अकेले रहने वाले ज्यादातर लोग हेल्दी फूड नहीं खाते और इसी वजह से मोटे होते हैं. हालांकि अकेले रहने वाले मर्दों में इसकी आशंका तुलनात्मक रूप से अधिक होती है.

डॉक्टर कैथरन हना और डॉक्टर पीटर कॉ‍लीन्स ने इसी विषय पर पहले हो चुकी 41 स्टडीज का अध्ययन किया और अकेले रहने व खानपान के बीच संबंध जानने की कोशिश की.

डॉक्टर हना के अनुसार, अकेले रहने वाले ज्यादातर लोग हर रोज एक सा ही खाना खाते हैं और उनकी डाइट में फल-सब्जी की मात्रा या तो कम होती है या फिर होती ही नहीं है. इससे उनकी सेहत प्रभावित होती है और वजन बढ़ता है.