जानिए, कैसे 18 महीनों में अनंत अंबानी ने घटाया 108 किलो वजन

जिसने उसे देखा उसकी आंखें फटी की फटी रह गईं. लोग उन्हें देखकर यकीन नहीं कर पा रहे थे कि ये वही शख्स है जिसे उन्होंने 18 महीने पहले देखा था.

मुकेल अंबानी और नीता अंबानी के छोटे बेटे अनंत अंबानी के बदले रूप को देखकर कोई भी हैरत में पड़ सकता है. उनके 21वें जन्मदिन के मौके पर एक शानदार पार्टी हुई. पार्टी तो अच्छी थी ही लेकिन आकर्षण का केंद्र रहे बर्थडे ब्वॉय अनंत. जिन्होंने महज 18 महीनों में 108 किलोग्राम वजन कम करके सबको चौंका दिया.

अगर आपके दिमाग में ये बात चल रही है कि अनंत का ये नया अवतार सर्जरी की वजह से है तो आपको बता दें कि ऐसा बिल्कुल भी नहीं है. अनंत ने नेचुरल तरीके से 108 किलो वजन कम किया है. इन 18 महीनों में उन्होंने न केवल कड़ी मेहनत की है बल्क‍ि कठ‍िन परहेज भी किया है. आप भी जानिए कैसे अनंत ने घटाए 108 किलो.

आखिर उनके मोटापे का कारण क्या था?
अनंत को क्रॉनिक अस्थमा के चलते हाई डोज की दवाएं लेनी पड़ती थीं. जिसके चलते उन्हें मोटापे की शिकायत हो गई थी.

कैसे हुई शुरुआत?
मोटापा कम करने के लिए ज्यादातर लोग दवाइयों को प्राथमिकता देते हैं, कुछ डाइटिंग करते हैं तो कुछ सर्जरी का सहारा लेते हैं. लेकिन अनंत ने ये तय किया कि वो नेचुरल तरीके से वजन कम करेंगे. भले ही इसमें समय लगे लेकिन वो कोई भी ट्रीटमेंट नहीं लेंगे और खुद से ही वजन कम करेंगे.

कैसे कम किया 108 किलो वजन?
एक रिपोर्ट के अनुसार उन्होंने खुद के लिए एक बहुत ही टाइट शेड्यूल बनाया था. जिसमें उनकी डाइट और उनकी एक्सरसाइज का नियत समय था और वो उसे हर हाल में फॉलो भी करते थे. इन 18 महीनों में उन्होंने हर रोज करीब 5 से 6 घंटे पसीना बहाया.

अनंत ने इन 18 महीनों में रोजाना पांच से छह घंटे एक्सरसाइज की. जीरो शुगर डाइट ली और ऐसी चीजें लीं जिसमें कार्बोहाइड्रेट की न्यूनतम मात्रा हो. वो रोजाना टहलते थे, योगा करते थे और हाई इंटेंसिटी वाली कार्डियो एक्सरसाइज करते थे.

एक तय और बैलेंस डाइट के अलावा अनंत हर रोज 21 किलोमीटर पैदल चलते थे. इस दौरान उन्होंने संयम बनाए रखा क्योंकि 108 किलो वजन कम कर पाना मजाक की बात नहीं है.