सर्दी-जुकाम में दवा खाने से बेहतर है, आप ये एक चीज खाएं...

कई बार ऐसा होता है कि छोटी-मोटी मेडिकल प्रॉब्लम्स अचानक से परेशान करने लगती हैं. ऐसे में न ही मेडिकल फैसिलिटी मौजूद होती है और ना ही कोई घरेलू उपाय अपनाने का मौका मिल पाता है.  ऐसे समय आप कुछ ऐसे आसान तरीके आजमां सकते हैं जो आपकी समस्या का समाधान मिनटों में कर देंगे.

आइए जानें,  ऐसे ही कुछ हेल्थ टिप्स जिन्हें आप इमरजेंसी में आराम से इस्तेमाल कर सकते हैं...

1. रोड रेजः अगर गाड़ी चलाते वक्त आपको तनाव महसूस हो रहा है मिंट गम चबाने से आपको राहत महसूस होगी.

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2. नौजियाः यदि आपको उल्टी जैसा महसूस हो रहा है तो मिंट गम मुंह में रखिए. इससे आपको अच्छा लगेगा.

3. मुंह की बदबूः कुछ का मानना है कि योगर्ट खाने से बदबू की परेशानी दूर हो जाती है क्योंकि इसमें हेल्दी बैक्टीरिया होता है.

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4. हिचकीः एक चम्मच चीनी खाने से हिचकी दूर हो जाती है लेकिन यह कुछ लोगों के लिए ही फायदेमंद होता है.

5. दांतों पर पड़े दागः अगर आपके दांतों पर दाग है तो स्ट्रोबैरी खाना आपके लिए लाभकारी हो सकता है क्योंकि इसमें एसिड होता है जो दंतों के दाग को मिटा देता है.

6. जुकामः जुकाम होने पर कच्चा प्याज खाने से आपको राहत मिल सकती है. कच्चे प्याज में फाइबर, सल्फर और विटामिन C होता है.