Winters में Green peas (Matar) खाने के 6 benefits

Winter Season में Green peas का स्वाद और बढ़ जाता है. Matar खाने में Tasty तो लगते हीं है, ये कई तरह के Nutrients से भरपूर भी होते हैं. मटर में Vitamin A, B-1, B-6, C और K पाया जाता है, इसलिए इसे Vitamin का पावरहाउस भी कहा जाता है. Green peas में  बहुत कम और Fiber, protein, मैंगनीज, iron और फोलेट भरपूर मात्रा में पाया जाता है. आइए जानते हैं Green peas खाने के 6 Benefits.