Healthy Aging: Old age में नहीं खानी चाहिए ये 8 चीज़ें

Old age के साथ हमारा Immune system और Muscles weak होने लगते हैं. जिसकी वजह से Blood pressure, diabetes, इनसोम्निया जैसी बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है. इसलिए old age के साथ हमें अपनी eating habits पर ध्यान देने की ज़रूरत होती है. तो चलिये जानते हैं उन Foods के बारे में जिन्हें खाने से Old age लोगों को बचना चाहिए.