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skin care: गर्मियों में अपनी स्किन का ऐसे रखें ख्याल!
29 मार्च 2025
गर्मियों में स्किन को खास देखभाल की जरूरत होगी. तो आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिनकी मदद से महिलाएं गर्मियों में अपनी स्किन का ख्याल रख सकती हैं.
बहुत ज्यादा हैवी खाने के बाद कैसे करें खुद को रिलैक्स? अपनाएं ये तरीके
28 मार्च 2025
हम आपको कुछ ऐसे उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपको हैवी खाने के बाद असहज महसूस नहीं होगा और आप लाइट फील करेंगे. आइए जानते हैं इन तरीकों के बारे में-
पेट में रहती है कोई ना कोई दिक्कत? डाइट में शामिल करें फाइबर से भरपूर ये चीजें
28 मार्च 2025
आज हम आपको कुछ हाई फाइबर फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने सेआपको कई तरह के फायदे मिलते हैं. फाइबर हमारे शरीर में ब्लड शुगर लेवल को रेगुलेट करने, कोलेस्ट्रॉल लेवल को मैनेज करने औप पाचन में सुधार करने में मदद करता है और आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखता है.
रौनक़-ए-रमज़ान और लज़ीज़ पकवान, रात में भी गुलज़ार रहता है जामा मस्जिद का ये इलाक़ा
26 मार्च 2025
रमज़ान का पाक महीना चल रहा है और इस दौरान पुरानी दिल्ली स्थित जामा मस्जिद और इसके आस-पास के इलाक़े में शानदार रौनक़ होती है. यहां इफ़्तार के वक़्त से लेकर सहरी तक लोगों का हुजूम उमड़ा रहता है. यहां की शाम शानदार और रातें आबाद रहती हैं. लज़ीज़ पकवान और रौनक़-ए-रमज़ान का सुकून लेने के लिए दूर-दराज़ इलाक़ों से लोग यहां पर आते हैं.
यूरिक एसिड से पाना है छुटकारा? रोज सुबह करें ये काम
25 मार्च 2025
इससे गठिया, जोड़ों में दर्द और अकड़न और यहां तक की किडनी की समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है. लेकिन आपको इससे डरने की जरूरत नहीं है. सुबह की कुछ छोटी-छोटी आदतों से यूरिक एसिड के लेवल को नेचुरल तरीकों ले कम करना संभव है.
कोहनी का कालापन कैसे दूर करें? इन घरेलू उपायों को करें फॉलो
25 मार्च 2025
साफ-सफाई का ख्य़ाल ना रख पाने के कारण कोहनी के पास डेड सेल्स जम जाते हैं. जिस वजह से वहां पर कालापन होने लगता है. कोहनी के कालेपन को दूर करने के कुछ घरेलू उपायों के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में
Weight Loss: 133 किलो की लड़की ने घटाया 46 किलो वजन
24 मार्च 2025
133 किलो की इस लड़की ने घटाया 46 किलो वजन, फॉलो की थी सिंपल सी डाइट!
आम ही नहीं, इसके पत्ते भी हैं सेहत के लिए वरदान
24 मार्च 2025
Mango Leaves Benefits: आम के पत्तों में विटामिन ए, सी और बी प्रचुर मात्रा में होते हैं. साथ ही इनमें एंटीऑक्सिडेंट और औषधीय गुण भी पाए जाते हैं, जो कई कई समस्याओं को दूर करने में मददगार होते हैं. आइए जानते हैं आम के पत्तों के कुछ गजब के फायदे.
थुलथुले पेट से पाना है छुटकारा तो रोज खाना शुरू कर दें ये फूड, पतली होने लगेगी कमर
23 मार्च 2025
पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ आपके शरीर को ताकत देते हैं. ये आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज करते हैं जिससे आपके शरीर को अतिरिक्त चर्बी घटाने में मदद मिलती है. यहां हम आपको कुछ ऐसे ही खाद्य पदार्थों के बारे में बता रहे हैं जो आपके शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकते हैं.
सुबह जल्दी उठने का नहीं करता मन, तो ये 4 तरीके खोल देंगे आपकी नींद
23 मार्च 2025
आजकल ज्यादातर लोग रात को देर से सोते हैं और सुबह देर से जागते हैं जिसकी वजह से उनके पास अपने रूटीन वर्क के अलावा कुछ और करने का समय नहीं होता. सुबह जल्दी अगर आप 90 दिनों तक हर रोज़ सुबह 5 बजे उठेंगे तो आप अपने अंदर कुछ आश्चर्यजनक बदलाव देखेंगे.
रोज क्यों खाने चाहिए अलसी के बीज, ये 3 फायदे जान लिए तो आप भी शुरू कर देंगे सेवन
23 मार्च 2025
अलसी जिसे इंग्लिश में फ्लैक्स सीड कहा जाता है, ढेरों पोषक तत्वों से भरपूर होती है. ये आपके शरीर को अनगिनत फायदे पहुंचाती है इसलिए हर किसी को इसका सेवन जरूर करना चाहिए.
आंखों पर लगे चश्मे को हटाना है तो रोज खाएं ये 3 चीजें, नजर होगी तेज
23 मार्च 2025
हर किसी का एवरेज स्क्रीन टाइम (Screen Time) बढ़ता जा रहा है. यह समस्या बच्चों में तो और ज्यादा देखने को मिलती है क्योंकि छोटे-छोटे बच्चे आजकल पढ़ाई हो या एंटरटेमेंट, हर चीज के लिए बस मोबाइल पर निर्भर रहते हैं. इन्हीं वजहों से छोटी उम्र के बच्चों में भी आंखों (Eyes) से जुड़ी समस्याएं आम हो गई है. इसलिए आंखों की सेहत का ख्याल रखना हर उम्र के लोगों के लिए जरूरी है. यहां हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं.
शरीर के लिए प्रोटीन की तरह ही जरूरी है फाइबर, इन बीमारियों को रखता है दूर
23 मार्च 2025
हम सभी ने सोशल मीडिया पर हेल्थ एक्सपर्ट्स और इंफ्लुएंसर्स के फाइबर शब्द को जरूर सुना होगा. लेकिन क्या आपने सोचा है कि रोज के खाने में फाइबर को शामिल करने पर इतना जोर क्यों दिया जाता है. इस खबर में हम आपको बताएंगे कि फाइबर सेहत के लिए क्यों जरूरी है.
महिलाओं का वोटिंग पैटर्न हो या नौकरी-शादी की आजादी...जानें क्या सोचते हैं देश के राज्य, इंडिया टुडे का GDB सर्वे
21 मार्च 2025
इंडिया टुडे ग्रुप ने हाउ इंडिया लिव्ज (How India Lives) और कैडेंस इंटरनेशनल (Kadence International) के साथ मिलकर देश का पहला सकल घरेलू व्यवहार (Gross Domestic Behaviour) सर्वे करवाया है. इस सर्वे के जरिए यह जानने की कोशिश की गई है कि हमारे देश के कौन से राज्य महिला-पुरुषों के बीच समानता और शिष्टाचार के मुद्दे पर कहां स्टैंड करते हैं.
इंजेक्शन से वेट लॉस! मोटापा-डायबिटीज कंट्रोल करने वाली मौनजारो की जानें कीमत और साइड इफेक्ट!
21 मार्च 2025
Eli Lilly ने मोटापे को कंट्रोल करने के लिए भारतीय बाजार में वजन घटाने वाली दवा औपचारिक रूप से लॉन्च की है जिसका नाम मौनजारो (टिर्जेपेटाइड) है. मौनजारो क्या है, कैसे काम करती है, इसकी कीमत क्या है, इस बारे में आर्टिकल में जानेंगे.
तेज सिरदर्द से जूझ रहे हैं आप? इन फूड्स से मिलेगी मदद
21 मार्च 2025
सिरदर्द की वजह से आपका पूरा दिन खराब होता है. इसकी वजह से आपको काम करने, खाने और आराम करने में भी दिक्कत का सामना करना पड़ता है. अक्सर लोग सरदर्द होने पर दवा खाते हैं लेकिन आप सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपायों को फॉलो कर सकते हैं.
World Happiness Day पर जानिए कम चीजों में ज्यादा खुशी का मिनिमलिस्ट फॉर्मूला!
20 मार्च 2025
Minimalism एक जीवनशैली है, जिसमें फालतू चीजों को त्यागकर सिर्फ उन्हीं चीजों को रखा जाता है जो वास्तव में जरूरी हैं और हमें खुशी देती हैं. यह आंदोलन 1960 के दशक में कला और डिजाइन के क्षेत्र से शुरू हुआ था, लेकिन आज एक जीवनशैली का रूप ले चुका है.
एक दिन में कितना पानी पीते हैं आप? जरूरत से ज्यादा पीने के नुकसान भी जान लें
20 मार्च 2025
क्या आप जानते हैं जरूरत से ज्यादा पानी पीना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं ज्यादा पानी पीने के नुकसान के बारे में-
57 साल के अक्षय कुमार फिट रहने के लिए क्या खाते हैं? रोहित शेट्टी ने बताया फिटनेस सीक्रेट
19 मार्च 2025
डायरेक्टर रोहित शेट्टी भारती सिंह और हर्ष के पॉडकास्ट में पहुंचे थे. जहां हर्ष ने रोहित से अक्षय कुमार की फिटनेस का सीक्रेट पूछा. रोहित ने बताया कि अक्षय कैसे इस उम्र में इतने फिट रहते हैं?
वजन घटाने में मददगार है प्याज, जानिए सही तरीका और फायदे
16 मार्च 2025
Weight Loss: अगर आप वजन कम करने के लिए हेल्दी और नेचुरल तरीका ढूंढ रहे हैं, तो अपनी डाइट में प्याज को शामिल करें. यह सस्ता, आसानी से मिलने वाला और बेहद फायदेमंद सुपरफूड है.
चाय के साथ नहीं पीनी चाहिए सिगरेट, हो सकती है खून की कमी
16 मार्च 2025
Side Effects of Drinking Tea While Smoking: गरम चाय और सिगरेट से कुछ लोगों को ताजगी और राहत मिलती है. हालांकि, वह यह नहीं जानते हैं कि चाय और सिगरेट का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए कितना हानिकारक हो सकता है.
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