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बिना दवा कोलेस्ट्रॉल होगा कम, डाइट में शामिल करें ये नैचुरल हर्बस
29 अप्रैल 2025
Herbs Reduces Cholesterol: बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए हेल्दी डाइट के साथ साथ फिजिकल एक्टिविटी भी जरूरी है. साथ ही इन हर्ब्स का नियमित सेवन आपकी सेहत को बेहतर बनाएगा और दिल को मजबूत रखेगा.
गर्मियों में रोजाना पिएं गन्ने का जूस, रहेंगे कूल और एनर्जेटिक
29 अप्रैल 2025
Benefits of Sugarcane Juice: गर्मी में गन्ने का जूस सिर्फ एक ड्रिंक नहीं, बल्कि सेहत का खजाना है. यह शरीर को ठंडक, ऊर्जा और कई बीमारियों से बचाव करता है. इसलिए इस गर्मी में खुद को हाईड्रेट और हेल्दी रखने के लिए गन्ने का जूस जरूर पिएं.
रोजाना पिएं अजवाइन का पानी, सेहतमंद जिंदगी का आसान उपाय
29 अप्रैल 2025
Ajwain Water Benefits: सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीना एक पुराना घरेलू नुस्खा है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.
कैस्टर ऑयल के बेहतरीन फायदे, स्किन, बाल और सेहत के लिए वरदान
29 अप्रैल 2025
Benefits of Castor Oil: अरंडी का तेल कब्ज से राहत दिलाने में काफी असरदार होता है. इस तेल में पाए जाने वाले रिसिनोलिक एसिड में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं.
इस गर्मी दिखें ग्लैमरस, अपनाएं बॉलीवुड एक्ट्रेसेस के ट्रेंडी लुक्स
29 अप्रैल 2025
Summer Stylish Looks: बॉलीवुड सेलेब्रिटीज अक्सर अपने ग्लैमरस लुक्स से नए ट्रेंड्स सेट करती हैं, जिन्हें आप भी अपने समर वार्डरोब में शामिल कर सकती हैं. अगर आप न्यूट्रल और मिनिमल लुक पसंद करती हैं, तो कियारा अडवाणी का यह व्हाइट आउटफिट परफेक्ट रहेगा. साथ ही आलिया भट्ट का व्हाइट शर्ट और डेनिम जींस लुक समर में क्लासिक और एलिगेंट लगेगा.
गर्मियो में नारियल पानी के साथ मिक्स करके पिएं ये चीज, फिर देखें फायदे
29 अप्रैल 2025
गर्मियों के इस मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए जरूरी है कि आप घर पर ही कुछ ऐसी ड्रिंक्स का सेवन करें जो आपके शरीर को पोषण दे. इसके लिए पेठा और नारियल की ड्रिंक आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है. आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में-
क्या आप भी रोज खाते हैं अलसी के बीज? साइड इफेक्ट्स भी जान लें
29 अप्रैल 2025
क्या आप जानते हैं अलसी के बीजों का सेवन करना आपके लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है. आइए जानते हैं अलसी के बीजों से होने वाले साइड इफेक्ट्स के बारे में-
पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं की सुनने की क्षमता अधिक! सामने आई वजह
29 अप्रैल 2025
Hearing Skills: ब्रिटिश और फ्रांसीसी रिसर्चर्स द्वारा 13 देशों में किए गए एक हालिया स्टडी में पाया गया है कि महिलाओं में आम तौर पर पुरुषों की तुलना में सुनने की क्षमता ज्यादा संवेदनशील होती है.
गर्मी में शरीर को ठंडा रखेंगी ये 5 कोरियन ड्रिंक्स, जानें रेसिपी
28 अप्रैल 2025
Korean Summer Drinks: अगर हम कहें कि आप गर्मियों के मौसम में कोरियन ट्विस्ट जोड़कर उसे स्पेशल बना सकते हैं तो आपको कैसा लगेगा? दरअसल, हम आज आपके लिए कुछ कोरियन ड्रिंक्स बताने वाले जो गर्मी के इस मौसम में ठंडक पाने का सबसे अच्छा तरीका है.
वजन घटाने के लिए कारगर है रसोई में रखी अजवाइन, बस इन 5 तरीकों से करना होगा इस्तेमाल
28 अप्रैल 2025
Ajwain For Weight Loss: अजवाइन एक ऐसा मसाला है, जो आपके शरीर को बहुत सारी बीमारियों से लड़ने की शक्ति देता है. इसके साथ ही यह वजन घटाने की प्रक्रिया में भी मददगार होता है. हालांकि, वजन घटाने के लिए इसका सही तरीके से इस्तेमाल आना जरूरी है.
माइग्रेन के दर्द से कैसे पाएं राहत? ये बदलाव बदल सकते हैं जिंदगी
28 अप्रैल 2025
How To Get Rid Of Migrain Pain: माइग्रेन की समस्या से जूझ रहे लोग अक्सर पेन किलर्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन हम आज आपको लाइफस्टाइल में किए जाने वाले कुछ बदलावों के बारे में बताएंगे, जो कभी-कभी माग्रेन से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं.
इन लोगों को रोज जरूर खाना चाहिए मखाना, मिलेंगे फायदे ही फायदे
28 अप्रैल 2025
मखाने में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. इसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम भी होता है. आज हम आपको मखाने से मिलने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. आइए जानते हैं इससे सेहत को मिलने वाले फायदे
एसिडिटी से पाना चाहते हैं छुटकारा? इन आयुर्वेेदिक उपायों को करें फॉलो
28 अप्रैल 2025
Tips to Manage Acidity: एसिडिटी होने पर पेट में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे पेट में जलन, दर्द और अन्य समस्याएं हो सकती है. आयुर्वेद में एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के कई उपायों के बारे में बताया गया है. आइए जानते हैं उनके बारे में-
हेल्दी वेट को करना चाहते हैं मेंटेन? इन 6 टिप्स को करें फॉलो
28 अप्रैल 2025
How to Maintain healthy weight: खराब लाइफस्टाइल और कैलोरी से भरपूर चीजें खाने से वेट को मेनटेन रख पाना काफी मुश्किल होता है. इसके लिए जरूरी है कि आप बैलेंस डाइट लें और रेगुलर एक्सरसाइज करें.
रात में सोने से पहले दूध में डालकर पिएं एक चुटकी जायफल का पाउडर, मिलेंगे ये फायदे
28 अप्रैल 2025
जायफल को इसके एंटीबैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है. इसमें पोटेशियम के साथ ही कैल्शियम, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम और कॉपर होता है.
रोज जरूर खाएं मुट्ठीभर पिस्ता...हड्डियों में नहीं होगा दर्द, दिमाग बनेगा तेज
28 अप्रैल 2025
पिस्ता में प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट्स और जरूरी विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं. पिस्ता में एंटीऑक्सीडेंट्स भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जिससे शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं.
कॉफी का अधिक सेवन बना सकता है दिल का मरीज, हड्डियों को भी कर सकता है कमजोर
28 अप्रैल 2025
कॉफी का अधिक सेवन आपको ब्लड प्रेशर का भी मरीज बना सकता है. आपकी दिल की धड़कनें असमान्य हो सकती है, जिसके चलते आपपर हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है.
लिवर को सेहतमंद बनाए रखते हैं ये 3 फूड्स, रोज खाने पर मिलेंगे इतने लाभ
28 अप्रैल 2025
लिवर ही शरीर सो गंदगी और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है. यह पाचन में सहायता करता है और ऊर्जा व पोषक तत्वों को स्टोर करता है. इसलिए लिवर अगर स्वस्थ है तो पूरा शरीर स्वस्थ है. लेकिन आजकल के दौर में खराब जीवनशैली, धूम्रपान, शराब का सेवन, पोषक तत्वों की कमी और फास्ट फूड्स के अधिक सेवन की वजह से लिवर खराब हो रहा है. यहां हम आपको कुछ ऐसे फूड्स बता रहे हैं जो आपके लिवर को हेल्दी रखने में आपकी मदद कर सकते हैं.
इस तनाव हार्मोन के घटने-बढ़ने पर शरीर में होती हैं ये दिक्कतें, इन 3 चीजों से करें इसे कंट्रोल
27 अप्रैल 2025
हम सभी ने कभी ना कभी हैप्पी हार्मोन्स जैसे डोपामाइन और एंडोर्फिन के बारे में जरूर सुना होगा जो हमारे शरीर में निकलते ही हमें खुशी और ऊर्जा से भर देते हैं. लेकिन क्या आपने कभी स्ट्रेस हार्मोन यानी तनाव हार्मोन के बारे में सुना है. हम जब खुश होते हैं या फिर स्ट्रेस में जाते हैं. कॉर्टिसोल की कमी से थकान, मांसपेशियों में कमजोरी, लो ब्लड प्रेशर, भूख में कमी, और वजन कम होना जैसे लक्षण हो सकते हैं.
रोज पानी में उबालकर पी लें एक टुकड़ा अदरक, पेट की परेशानियां रहेंगी दूर
27 अप्रैल 2025
अदरक ना केवल चाय और खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि अपने गुणों की वजह से यह किसी भी व्यंजन के साथ मिलकर उसे सेहत के लिए स्वस्थ बनाने में भी मदद कर सकती है. यहां हम आपको अदरक के कुछ ऐसे फायदे बता रहे हैं जो आपके पेट और पाचन के लिए काफी अच्छे हो सकते हैं. अदरक में सूजन-रोधी और पाचन को तेज करने वाले गुण होते हैं. यह उलटी, मतली, सूजन और गैस को कम करने में मदद कर सकती है और पाचन को भी तेज करती है.
दिल की सेहत को रखना है दुरुस्त तो रोज खाएं ये फूड्स, मिलेंगे इतने लाभ
27 अप्रैल 2025
फल, सब्जियां, फलियां, साबुत अनाज, और हेल्दी फैट्स से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे ड्राई फ्रूट्स और सीड्स आपको जरूर खाने चाहिए क्योंकि ये विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं.
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