शरीर में दिख रहे ये लक्षण जल्दी मौत का हैं वॉर्निंग साइन, डॉक्टर्स दे रहे चेतावनी

शरीर में महसूस होने वाला हर छोटे से छोटा बदलाव इंसान की जल्दी मौत का संकेत दे सकता है. डॉक्टर्स चेतावनी देते हुए कहते हैं कि हर इंसान के लिए इन संकेतों को समझना जरूरी है. ताकि वक्त रहते इन्हें कंट्रोल किया जा सके.

Photo: Getty Images

एक स्टडी के आधार पर शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि जल्दी मौत के ये वॉर्निंग साइन मृत्यु के 10 साल पहले ही नजर आ सकते हैं. चलने-फिरने से लेकर शरीर की कई गतिविधियों के जरिए आप इन्हें पहचान सकते हैं.

Photo: Getty Images

ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित इस स्टडी के आधार पर एक्सपर्ट्स ने कहा, '65 साल से ज्यादा उम्र में 'फिजिकल मोटर फंक्शन' में गिरावट मृत्यु के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है.'

Photo: Getty Images

एक्सपर्ट्स का कहना है कि इंसान के कुर्सी से उठने की मूवमेंट से लेकर वॉकिंग स्पीड या कमजोर ग्रिप स्ट्रेंथ (पकड़) के जरिए इन संकेतों को पहचाना जा सकते हैं. शुरुआती स्टेज पर इनकी पहचान कर आप रोकथाम कर सकते हैं.

Photo: Getty Images

एक्सपर्ट्स का यह दावा 33 से 55 साल की उम्र के 6,000 वॉलंटियर्स पर हुई एक स्टडी पर आधारित है जिन्हें साल 1985 से 1988 के बीच कंडक्ट किया गया था. इसके बाद साल 2007 और 2016 के बीच इन प्रतिभागियों का तीन अलग-अलग मौकों पर शारीरिक मूल्यांकन भी किया गया.

इसमें वॉकिंग स्पीड, कुर्सी से उठने में लगने वाले समय, ग्रिप स्ट्रेंथ समेत ड्रेसिंग, टॉयलेट के इस्तेमाल, कुकिंग या ग्रॉसरी शॉपिंग जैसे कुछ आसान से टास्क शामिल थे. इसमें 2019 तक किसी भी कारण से हुई मौतों को भी दर्ज किया गया था.

Photo: Getty Images

स्टडी में पाया गया कि फिजिकल मोटर फंक्शन के लेवल में कमी इंसान की जल्दी मृत्यु के बढ़ते जोखिम से जुड़ी है. रिपोर्ट के मुताबिक, 2019 तक जिन वॉलंटियर्स की मौत हुई, उनकी मृत्यु से 10 साल पहले तक कुर्सी से उठने की स्पीड सर्वाइव कर रहे लोगों से कम थी.

इतना ही नहीं, मरने वाले वॉलंटियर्स ने मौत से चार वर्ष पहले तक अपनी 'डेली लिविंग एक्टिविटीज' में सर्वाइव कर रहे लोगों से ज्यादा कठिनाई महसूस की. इस अवधि में मरने वाले वॉलंटियर्स की मुश्किलें लगातार बढ़ती रहीं.

Photo: Getty Images

शोधकर्ताओं ने पाया कि वॉलंटियर्स की जल्दी मौत के 22 प्रतिशत मामलों में स्लो वॉकिंग स्पीड की समस्या देखी गई. 15 प्रतिशत मामलों में कमजोर ग्रिप स्ट्रेंथ और 14 प्रतिशत मामले कुर्सी से उठने की स्लो स्पीड से जुड़े थे.

वहीं, डेली लिविंग एक्टिविटीज में कठिनाई मौत के 30 फीसद मामलों से जुड़ी थी. एक्सपर्ट्स ने बताया कि ये वॉर्निंग साइन समय के साथ-साथ ज्यादा गंभीर होते चले गए.

Photo: Getty Images