तनुश्री दत्ता ने यूं घटाया था वजन, आप भी जानें उनका वेट लॉस सीक्रेट

बॉलीवुड ऐक्ट्रेस तनुश्री दत्ता ने अपना 18 किलो वजन कम किया था. 18 किलो कम करने के बाद वो अपने पुराने लुक में वापस आ गई थीं. तनुश्री ने बताया था कि उन्होंने 18 महीनों में 18 किलो वजन कम किया है.

तनुश्री ने अपना वजन कम करने के लिए काफी मेहनत की थी. उन्होंने अपनी डाइट को स्ट्रिक्ट किया और वेट लॉस के लिए इंटेन्स वर्कआउट भी किया. तनुश्री ने कुछ समय पहले एक इंटरव्यू में कहा था, ''लोग सोचते हैं कि ये अचानक हुआ है, लेकिन कुछ भी अचानक नहीं है. मैं लंबे वक्त से इस पर काम कर रही थी.''

इससे पहले तनुश्री का वजन काफी बढ़ गया था जिसके लिए कई बार उन्हें आलोचनाएं भी झेलनी पड़ीं. उन्होंने बताया कि वो एक बार उज्जैन के एक मंदिर में गईं जहां उन्होंने पूरे दिन उपवास रखा. इस दौरान तनुश्री ने बहुत हल्का और अच्छा महसूस किया जिसके बाद उन्होंने हर सोमवार व्रत रखना शुरू कर दिया.

इस दौरान वो रोजाना एक्सरसाइज भी करती थीं जिससे उनका वेट धीरे-धीरे कम होने लगा. वेट लॉस से उत्साहित होने के बाद उन्होंने इंटेंस वर्कआउट शुरू कर दिया.

तनुश्री ने अपनी डाइट से कार्ब्स, चीनी, ग्लूटेन को हटा दिया और वो सिर्फ जूस, सूप और सलाद जैसी हेल्दी चीजें ही खाती थीं. उन्होंने वेट ट्रेनिंग, इंटरमिटेंट फास्टिंग, योगा और स्विमिंग जैसी चीजें भी कीं जिसके बाद उनका वजन 80 किलो से घटकर 62 किलो हो गया.