आपको भी पानी है मलाइका अरोड़ा जैसी छरहरी काया, डाइट में शामिल कर लें ये 3 ड्रिंक्स

मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की सुंदर, ग्लैमरस और सबसे फिट एक्ट्रेस में एक हैं. वो 51 साल की हैं लेकिन उनकी स्किन, फिगर और फिटनेस को देखकर शायद ही आप उनकी उम्र का अंदाजा लगा पाएंगे. मलाइका की इस काया का राज कड़ी मेहनत, अनुशासित जीवनशैली और एक्सरसाइज है. 

मलाइका सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और अपने फैन्स के साथ कई फिटनेस टिप्स भी शेयर करती रहती हैं जिन्हें वो वजन घटाने, हेल्दी रहने और अपनी स्किन को टाइट रखने के लिए डे टू डे लाइफ में इस्तेमाल करती हैं. सबसे अच्छी बात मलाइका अपनी डेली लाइफ में कुछ ऐसी चीजों का सेवन करती हैं जो आमतौर पर हमारे किचन में मौजूद होती हैं इसलिए हम भी उन चीजों का सेवन अपनी फिटनेस बढ़ाने के लिए आसानी से कर सकते हैं. यहां हम आपको कुछ ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें मलाइका वजन कंट्रोल करने और सुंदर स्किन के पीती हैं. 

गर्म पानी और नींबू: मलाइका ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया था कि वो सुबह उठकर खाली पेट गुनगुना पानी पीती हैं जिसमें वो नींबू का रस मिलाती हैं. ये वेट लॉस और इम्युनिटी बूस्टर ड्रिंक है. इस ड्रिंक को बनाने के लिए आप गर्म पानी में नींबू का रस निचोड़ लीजिए, चाहें तो इसमें थोड़ा शहद मिला लीजिए और फिर आप इसे पी सकते हैं. 

जीरा, अजवायन और सौंफ का पानी: मलाइका की वेट लॉस ड्रिंक्स में जीरा, अजवाइन और सौंफ का पानी भी शामिल है जिसमें वो मेथी दाना भी मिलाती हैं. आप इस ड्रिंक को बनाने के लिए इन सभी चीजों को रात भर पानी में भिगो दें और फिर सुबह छानकर खाली पेट पी लें. ये सभी चीजें मेटाबॉलिज्म तेज करने, वजन घटाने, शुगर कंट्रोल करने, स्किन टाइट करने और बालों को मजबूत बनाने के लिए जानी जाती है. 

एप्पल साइडर सिरका शॉट: इसके अलावा मलाइका सिरका का शॉट भी पीती हैं. ये ड्रिंक भी वेट लॉस के लिए काफी असरदार है. इस ड्रिंक को बनाने के लिए आप एक कप पानी में थोड़ा सा एप्पल साइडर विनेगर यानी सिरका मिला लें. इसमें चुटकी भर हल्दी, अदरक का टुकड़ा और आंवले का जूस भी मिला सकते हैं. इस ड्रिंक से आपका मेटाबॉलिज्म तेज होता है जिससे आपको वजन घटाने में मदद मिलती है.