कम उम्र में ही सिद्धार्थ शुक्ला हुए हार्ट अटैक का शिकार, तुरंत बदल लें ये आदतें

बॉलीवुड एक्टर सिद्धार्थ शुक्ला की हार्ट अटैक की वजह से मौत हो गई. महज 40 साल की उम्र में सिद्धार्थ की मौत की खबर ने हर किसी को हिला दिया है. सोशल मीडिया पर सिद्धार्थ के फैंस नम आंखों से उन्हे श्रद्धांजलि दे रहे हैं. किसी को भी भरोसा नहीं हो रहा है कि इतना फिट दिखने वाले इंसान को अचानक हार्ट अटैक कैसे आ सकता है. इसके पीछे डॉक्टर्स कई वजहें बता रहे हैं. 

क्यों आता है हार्ट अटैक?

सर गंगाराम अस्पताल के कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर अश्वनी मेहता का कहना है, 'मेंटल हेल्थ और कार्डियक अरेस्ट के कारण अचानक मौत के बीच एक सीधा संबंध है. लोग अपनी बॉडी पर तो कड़ी मेहनत करते हैं लेकिन अपनी मानसिक सेहत का ख्याल नहीं रखते हैं. इसके अलावा फैमिली हिस्ट्री की भी भूमिका अहम हो जाती है. 40 की उम्र में आपको अपने चेकअप्स जरूर कराने चाहिए. पिछले कुछ सालों में हार्ट अटैक से युवाओं की मौत के मामले काफी बढ़ गए हैं. लोगों को अपने परिवार के सदस्यों और दोस्तों के साथ बैठकर बात करनी चाहिए.'

मुंबई के वॉकहार्ट अस्पताल के सलाहकार कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर रवि गुप्ता का कहना है, 'यंग हार्ट अटैक हमारे देश में बड़ा मुद्दा बन चुका है. इसके पीछे कई कारण हैं. इन लोगों में हार्ट अटैक से पहले कुछ खास लक्षण नहीं दिखाई देते हैं. जिन लोगों में कोई बड़ा खतरा नहीं होता है, उन्हें भी अचानक हार्ट अटैक आ जाता है. ये जेनेटिक भी होता है. इसके अलावा डायबिटीज के सबसे ज्यादा मरीज हमारे ही देश में हैं. डायबिटीज के मरीजों में दिल की बीमारी का खतरा 3-4 गुना ज्यादा होता है.'

डॉक्टर रवि का कहना है कि फिजिकल एक्टिविटी कम होने की वजह से भी दिल की बीमारियां लोगों में बढ़ रही हैं. डॉक्टर रवि ने कहा, 'भारत के युवा स्मोकिंग बहुत ज्यादा करते हैं. स्मोकिंग की वजह से धमनियों में क्लॉट बनता है और ये हार्ट अटैक की वजह बनता है. अल्कोहल का इस्तेमाल भी बहुत सीमित मात्रा में करना चाहिए. वहीं पारस हेल्थकेयर के कार्डियक साइंसेज के चेयरमैन डॉक्टर एचके बाली ने कहा, 'जीवनशैली में बदलाव, असामान्य डाइट, एक्सरसाइज की कमी और तनाव इसके मुख्य कारण हैं.' 

कैसे करें बचाव?

डॉक्टर एचके बाली ने सलाह देते हुए कहा कि युवाओं को अपनी लाइफस्टाइल पर बहुत ध्यान देने की जरूरत है. योग और संगीत के जरिए अपने तनाव को कम करें. अपने जीवन को प्राथमिकता देने की जरूरत है.' डॉक्टर रवि का भी कहना है कि कोरोना की वजह से लोगों में तनाव बहुत बड़ गया है. उन्होने बताया, 'हार्ट अटैक आने के 1 घंटे के अंदर 30 फीसद लोगों की मौत हो जाती है. CPR तकनीक के बारे में जानना बहुत जरूरी है. जब तक आपको कोई मेडिकल हेल्प नही मिलती तब तक इससे मरीज की मदद की जा सकती है.'
 
डॉक्टर रवि ने कहा, '30 साल से ऊपर के लोग जिन्हें हाइपरटेंशन, डायबिटीज, मोटापा या फिर इससे संबंधित फैमिली हिस्ट्री है उन्हें कुछ रूटीन टेस्ट जरूर कराने चाहिए. जैसे कि  ईसीजी, 2 डी इको, ये एक स्ट्रेस टेस्ट है जिसे कराना बहुत जरूरी है.'

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