गर्मियों में ऐसे करें बालों की देखभाल, हेयरफॉल होगा कम और मिलेगी मजबूती

जिस तरह सूरज की किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं, उसी तरह यह आपके बालों को भी नुकसान पहुंचाती हैं. खारे पानी और पानी में मौजूद क्लोरीन की तरह सूरज की हानिकारक अल्ट्रा वायलेट किरणों भी हमारे बालों को नुकसान पहुंचाती हैं. खासकर गर्मियों के मौसम में इनका असर काफी तेज होता है. इसका नतीजा यह होता है कि गर्मी के कुछ हफ्ते बाद ही आपके बाल काफी खराब दिखने लगते हैं.

WEbmd को न्यूयॉर्क में डर्मेटॉलिजिस्ट जेसिका. जे. क्रैंट ने बताया कि सूरज की पराबैंगनी किरणें वास्तव में बालों के तने को पकाती हैं. सबसे ज्यादा नुकसान तब होता है जब हम देखते हैं कि रंगे हुए बाल फीके और पीले हो जाते हैं. यहां तक ​​कि रंगे हुए बाल भी सूरज की वजह से होने वाले नुकसान से गुजरते हैं. ये यूवी किरणें बालों को सुखा देती हैं. ऐसे में इस खबर में हम आपको कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं जो गर्मियों में आपके बालों की सुरक्षा करने में आपकी मदद कर सकते हैं.

अपने बालों को धूप से बचाएं

ऐसे हेयर केयर उत्पाद लगाने की रोजाना आदत डालें जिसमें UV फिल्टर हों (ये स्प्रे, जेल या क्रीम फॉर्मूले में हो सकते हैं). ये उत्पाद बालों को सूरज की किरणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं और कलर किए गए बालों को फीका होने से बचाते हैं. अगर आप ज्यादातर समय बाहर बिताते हैं तो चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनें. यह न केवल आपके बालों को झुलसने से बचाएगा बल्कि यह आपके स्कैल्प और कानों की भी रक्षा करेगा. 

मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें

गर्मियों में पसीने और गंदगी से निपटने के लिए आप अपने बालों को कई बार धो सकते हैं. गंदगी के जमाव और रसायनों को हटाने के लिए सप्ताह में एक बार क्लींजिंग या एंटी-रेसिड्यू शैम्पू का इस्तेमाल करना भी ठीक है. लेकिन डीप-कंडीशनिंग ट्रीटमेंट जरूर करवाएं.

हीट टूल्स का इस्तेमाल न करें

सप्ताह में कम से कम एक या दो बार अपने बालों को ब्लो ड्रायर, आयरन और कर्लिंग से दूर रखें. रात में अपने बालों को धोने के बाद सोने से पहले उन्हें बन, चोटी या पोनीटेल में बांधें. इससे बाल उलझेगें नहीं और हेयरफॉल का रिस्क भी कम होगा.