इस महिला की वेट लॉस जर्नी है बेहद खास, ये छोटी सी चीज छोड़कर कम किया 57 किलो वजन

Weight Loss Story : बढ़ता हुआ वजन आजकल के समय में बहुत से लोगों की समस्या बन गया है. वजन बढ़ने के पीछे हमारे लाइफस्टाइल और गलत खानपान का काफी बड़ा रोल होता है. आपने लोगों को वजन कम करने और फिट रहने के लिए कई चीजें करते हुए देखा होगा. वजन कम करने के लिए बहुत से लोग घरेलू उपाय अपनाते हैं जबकि कुछ जिम जाकर  डाइट को फॉलो करते हैं. ऐसे में आज हम आपको एक ऐसी  महिला की वेट लॉस स्टोरी बताने जा रहे हैं जिससे आप हैरान तो होंगे ही लेकिन आपको इससे प्रेरणा भी मिलेगी.

हम आपको जेसिका लवजॉय के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका वजन 114 किलो था. जेसिका ने फिजी ड्रिंक को छोड़कर 57 किलो वजन कम किया. न्यू साउथ वेल्स के डैप्टो की रहने वाली 32 वर्षीय जेसिका लवजॉय ने महज 12 महीनों में ये ट्रांसफॉरमेशन किया है. ऐसे में आइए जानते हैं जेसिका से उनकी वेट लॉस जर्नी के बारे में-

जेसिका ने 'द सन' को बताया कि वह एक दिन में कम से कम दो लीटर कोक पीती थी जबकि पानी बहुत कम पीती थी, जेसिका ने कहा कि वह सुबह उठते ही फिजी ड्रिंक्स का सेवन करती थी और सोने से पहले भी फिजी ड्रिंक्स पीती थी. जेसिका ने बताया ''मैनें खुद को कभी कंट्र्रोल करने की कोशिश नहीं की. मुझे याद है, मैं अपने लिए ओवन में केक बनाती थी और मुझसे उसके पकने तक का भी इंतजार नहीं किया जाता था और मैं उसे बाहर निकाल देती थी. '' यहां तक कि मैं केक मिक्स को ऐसे ही खा लेती थी क्योंकि मेरे अंदर इतना सेल्फ कंट्रोल ही नहीं था कि मैं केक के बनने का इंतजार करूं. इसके अलावा जेसिका ने यह भी बताया कि वह अक्सर चिप्स, बिस्कुट, केक और चॉकलेट जैसे स्नैक फूड का सेवन करती थी.

जेसिका ने कहा  ''मुझे इस चीज की परवाह नहीं थी कि मैं जो कुछ भी खा रही हूं उससे मेरे शरीर पर क्या असर पड़ेगा. लेकिन एक समय ऐसा आया जब मैंने यह फैसला किया कि मैं अपना जीवन इस तरह से नहीं जी सकती.''  'मैं एक अलग तरीके से अपना ख्याल रखना शुरू करना चाहती थी, मैं खुद से बेहतर प्यार करना चाहती थी.' जेसिका ने कहा, मैंने अपने सभी पसंदीदा स्नैक्स को हेल्दी स्नैक्स से रिप्लेस कर दिया, जिससे मुझे काफी अच्छा महसूस हुआ. जेसिका ने बताया, 'मैं नहीं जानती मेरे अंदर अचानक से ये इच्छा शक्ति कहां ये आई'.

जेसिका ने बताया "पिछले साल मैं एक देखभालकर्ता के रूप में काम कर रही थी. इस काम में शारीरिक मेहनत काफी ज्यादा लगती है, इसमें बहुत ज्यादा दौड़ना पड़ता है, और बैठने का बल्कुल भी समय नहीं मिलता जिस कारण मेरे घुटनों और पैरों में काफी ज्यादा दर्द हो रहा था.  एक दिन दर्द के चलते जेसिका अपने डॉक्टर के पास गई. जहां डॉक्टर ने उन्हें सुझाव दिया कि वह ड्यूरोमाइन के माध्यम से अपना वजन कम करें जिसका उपयोग मोटे या अधिक वजन वाले रोगियों में शरीर के वजन को कम करने के लिए किया जाता है. लेकिन ड्यूरोमाइन काफी महंगी दवाई है ऐसे में मैंने इसे खरीदने के बजाय नेचुरल तरीके से वजन कम करने का फैसला लिया. 

जेसिका ने कहा, इसके लिए मैंने अनहेल्दी फूड्स के बजाय हेल्दी फूड्स को खरीदना शुरू कर दिया. जेसिका कहती हैं कि अब मैं बैलेंसड डाइट फॉलो करती हूं, जिसमें कार्ब्स और प्रोटीन के अलावा बहुत सारी सब्जियां, सलाद और फल शामिल होते हैं. 

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