कोरोना वायरस: बाहर निकलने से पहले इन 10 बातों को गांठ बांध लें

धीरे-धीरे लॉकडाउन को खत्म किया जा रहा है और कई जगह दुकानें, सैलून और शॉपिंग कॉम्प्लेक्स अब खुलने लगे हैं. हालांकि अब चीजें बदल गई हैं और ग्राहक और दुकानदार दोनों की तरफ से विशेष सावधानी बरती जा रही है. घर से बाहर निकलते समय एक बात हमेशा ध्यान में रखने की जरूरत है कि कोरोना वायरस का खतरा अब भी वैसा ही बना हुआ है. अगर आप भी घर से बाहर जा रहे हैं तो कुछ बातों का जरूर ध्यान रखें.

पूरी दुनिया में कोरोना वायरस के मामले लगातार बढ़ते जा रहे हैं और अब तक इसकी कोई वैक्सीन नहीं बन सकी है. लॉकडाउन हटाने का फैसला भी गिरती अर्थव्यवस्था को ध्यान में रखकर किया जा रहा है. इसलिए घर से बाहर निकलते समय ये बात अपने दिमाग में रखें कि कोरोना वायरस आपके आस-पास भी हो सकता है और आपको बहुत सावधानी से बाहर रहना है.

वैसे तो मास्क पहनना कई जगह अनिवार्य कर दिया गया है लेकिन आपको अपना ख्याल खुद रखने की जरूरत है. हो सकता है आपको बाहर कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाए जिसने मास्क ना पहना हो. ये भी हो सकता है कि आप कहीं ऐसी जगह फंस जाएं जहां सोशल डिस्टेंसिंग ना हो पा रही हो. इसलिए बाहर निकलते समय मास्क जरूर पहनें.

लॉकडाउन में रहकर भले ही आप बोर हो गए हो लेकिन इस छूट को घूमने का जरिया ना बनाएं. याद रखें कि कोरोना वायरस का खतरा अभी टला नहीं है और यह एक से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैलता है. लोगों से अपना संपर्क कम से कम रखें और जरूरत का सामान खरीद कर जितनी जल्दी हो सके घर आ जाएं.

लिफ्ट के बटन या दरवाजों को खोलते समय कोहनी या पैरों का इस्तेमाल करें. आप हाथों की कलाई या कोहनी से भी स्विच को ऑन-ऑफ कर सकते हैं. अच्छा होगा कि अपने साथ कोई टिश्यू लेकर चलें और इस्तेमाल करने के बाद उसे डस्टबिन में फेंक दें. अगर आप दरवाजों या लिफ्ट के लिए किसी कपड़े का इस्तेमाल कर रहे हैं तो घर में आते ही उसे तुरंत धोएं.

किसी ग्रॉसरी स्टोर पर जाना हो या वॉक पर, लोगों से कम से कम 6 फीट की दूरी बनाकर रखें. अगर आपको लगता है कि आपके और दूसरे व्यक्ति के बीच पर्याप्त दूरी नहीं है तो आप थोड़ा पीछे हट जाएं या फिर दूसरे व्यक्ति से थोड़ा आगे जाने को कहें. बाहरी लोगों के अलावा दोस्तों और जान-पहचान के लोगों के साथ भी सोशल डिस्टेंसिंग रखें.

फोन पर दें ध्यान

बाहर आते-जाते समय अपने फोन पर ध्यान दें और इसे किसी भी गंदी सतह पर ना छोड़ें. जरूरत पड़ने पर इसे अपने पॉकेट में डालें. अगर आप अपना फोन किसी सतह पर नहीं रखते हैं तो आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है. अगर आपको किसी सतह पर फोन रखने की जरूरत पड़ती भी है तो इसे किसी टिश्यू पेपर पर रखें.

नैपकिन, डिसइन्फेक्टिंग वाइप्स और टिश्यू रखें

अपने पर्स में नैपकिन, डिसइन्फेक्टिंग वाइप्स और टिश्यू  पेपर जरूर रखें, आपको कभी भी इनकी जरूरत पड़ सकती है. किसी दरवाजे के हैंडल या सतह को छूने में ये काम आ सकते हैं. अगर अपने पास किसी व्यक्ति को छींकते देखते हैं उस सतह का इस्तेमाल करने में भी आपके पास रखे टिश्यू पेपर काम आएंगे.

कोरोना वायरस एक-दूसरे के संपर्क में आने से फैलता है, इसलिए रुपयों के लेने-देने से बचें. इस समय जितना हो सके ऑनलाइन पेमेंट करें. इससे संक्रमण फैलने का खतरा कम रहेगा.

घर पहुंचते ही हाथ धोएं

बाहर निकलते समय अपने साथ सेनेटाइजर जरूर रखें और समय-समय पर अपना हाथ साफ करते रहें. घर वापस आने के बाद साबुन से अच्छी तरह 20 सेकेंड तक अपने हाथ धोएं. उंगुलियों के बीच और कलाई की भी सफाई भी अच्छे से करें.