बिना दवा और सर्जरी किडनी स्टोन से पाएं निजात...

किडनी में स्टोन हो जाने की वजह से पेट में हर वक्त दर्द बना रहता है. इसके अलावा बार-बार यूरि‍न जाना, इस दौरान दर्द होना, बहुत ज्यादा पसीना आना और उल्टी होना भी इसके लक्षण हैं. आप इन घरेलू उपायों को अपनाकर भी किडनी स्टोन से राहत पा सकते हैं . इसी के साथ ही ये बेहद जरूरी है कि आप नियमित रूप से 10 गि‍लास पानी पिएं. स्टोन होने की हालत में कम पानी पीना दर्द और तकलीफ की वजह बन सकता है .

लेमन जूस और ऑलिव ऑयल
बरसों से लेमन जूस और ऑलिव ऑयल को मिलाकर उसका सेवन गॉलब्लेडर के स्टोन के लिए किया जाता रहा है लेकिन किडनी के स्टोन में भी ये काफी कारगर है. नींबू के रस में मौजूद सिट्रिक एसिड कैल्शियम बेस वाले स्टोन को तोड़ने का काम करता है और दोबारा बनने से भी रोकता है. इस मिश्रण को बनाने के लिए नींबू के रस और ऑलिव ऑयल को बराबर मात्रा में लेकर मिला लें और दिन में दो से तीन बार लें.

राजमा
राजमा में भरपूर फाइबर होता है. इसे किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जाता है. इसलिए राजमा किडनी और ब्लेडर से जुड़ी हर किस्म की समस्या से राहत दिलाने में कारगर होता है. इसे जिस पानी में भि‍गोया जाता है, उसे पीने से भी फायदा मिलता है.

अनार
अनार का जूस और उसके बीज, दोनों में ही एस्ट्रि‍ंजेंट एलिमेंट होता है जो कि किडनी के स्टोन के इलाज में असरदार है. अगर आपकी किडनी में स्टोन है तो हर रोज एक अनार खाना या फिर उसका जूस पीना फायदेमंद है. इसके अलावा अनार को फ्रूट-सलाद में भी मिलाकर खाया जा सकता है.

तरबूज
मैग्न‍ीशियम, फॉस्फेट्स, कार्बोनेट और कैल्शियम से बने किडनी स्टोन के इलाज के लिए तरबूज एक बहुत अच्छा और कारगर उपाय है. तरबूज में पर्याप्त मात्रा में पोटैशियम मौजूद होता है जो कि स्वस्थ किडनी के लिए एक मेन एलिमेंट है. पोटैशियम यूरीन में एसिड लेवल को मेंटेन रखने में मदद करता है. पोटैशियम के साथ ही पानी भी भरपूर होता है जिससे स्टोन  नेचुरल तरीके से शरीर से बाहर निकल जाता है.

व्हीट ग्रास
व्हीट ग्रास (गेहूं की हरी घास) को पानी में उबालकर ठंडा कर लें. इस पानी को रोज पीने से किडनी के स्टोन और किडनी से जुड़ी दूसरी बीमारियों में काफी आराम मिलता है. इसमे कुछ मात्रा में नींबू का रस मिलाकर पीना और बेहतर हो सकता है.