Mental Health Day: वो 5 बातें, जिन्हें जल्दी भूल जाना ही बेहतर होता है

World Mental Health Day हर साल 10 अक्टूबर को सेलिब्रेट किया जाता है. विभिन्न प्रकार के मानसिक विकारों के प्रति लोगों को जागरुक करने के उद्देश्य से इसे मनाया जाता है. इंसान की मानसिकता का उसकी यादों के साथ सीधा जुड़ाव होता है. आइए इसी कड़ी में जानते हैं वो 5 बातें जिन्हें जल्द से जल्द भूल जाना ज्यादा बेहतर होता है.

ब्रेकअप-
डूबकर इश्क करने वाले लोगों के लिए ब्रेकअप की पीड़ा को सहन कर पाना आसान नहीं होता, लेकिन इस दुख से जल्दी उबर आना ही बेहतर विकल्प होता है. ब्रेकअप के प्रभाव से इंसान कई बार अपना मानसिक संतुलन तक खो बैठता है.

टीचर की फटकार-
अक्सर लोग टीचर की डांट को दिल से लगा बैठते हैं, जल्दबाजी में गलत फैसले ले लेते हैं. टीचर की डांट न सिर्फ आपको बेहतर इंसान बनाती है, बल्कि तरक्की की राह भी दिखाती है. इसलिए उनकी फटकार को जितना जल्दी भूलेंगे अच्छा होगा.

दोस्त की नाराजगी-
किसी बात को लेकर दो लोगों में कहा-सुनी होना साधारण है, लेकिन कई बार लोग इसे दिल से लगा बैठते हैं. दोस्त की छोटी-छोटी बातों पर नाराजगी दिखाने की बजाए उसके साथ बेहतर रिश्ते की शुरुआत करना ज्यादा सही विकल्प है.

बीता हुआ दौर-
हर किसी की जिंदगी में अच्छे-बुरे दौर आते रहते हैं, लेकिन अपने बुरे दौर को इंसान जल्दी नहीं भूल पाता. उसके गुजरने के बाद भी कई लोग चिंता में डूबे रहते हैं. ऐसे वक्त को जितनी जल्दी भूलेंगे उतना अच्छा होगा.

नेगेटिव लोग-
अक्सर कुछ लोगों की वजह से आपके आत्म सम्मान को ठेस पहुंचती है. ऐसे लोगों के कारण न सिर्फ आपकी प्रतिभा पर सवाल खड़े होते हैं, बल्कि आपकी छवि भी खराब होती है. ऐसे लोगों से दूरी बनाएं और उन्हें जल्द से जल्द भूलने की कोशिश करें.