सुखी Married Life के लिए कारगर साबित होंगे ये 7 टिप्स...

वैवाहिक जीवन में आनंद और उमंग बरकरार रहे, इसके लिए जरूरी है कि इस बारे में लगातार कुछ कोश‍िश की जाए. हर दिन एक जैसा गुजरने पर किसी के भी जीवन में नीरसता घर कर सकती है. कुछ बातों का ध्यान रखकर दांपत्य जीवन को और ज्यादा सुखमय बनाया जा सकता है.

1. तन-मन की सेहत पर रखें नजर
कामक्रीड़ा का आनंद लेने के लिए सबसे जरूरी है कि आप एक-दूसरे की सेहत पर लगातार नजर रखें. जब तन और मन, दोनों ही सेहतमंद होंगे, तभी आप जीवन के तमाम सुखों का उपभोग कर सकेंगे.

2. डेली लाइफ के तनाव से दूर रहें
तेज रफ्तार वाली जीवनशैली की वजह से आज हर इंसान किसी न किसी वजह से तनाव में है. टेंशन की वजह से सेहत पर तो बुरा असर पड़ता ही है, साथ ही सेक्सुअल लाइफ भी प्रभावित होती है. यह बहुत जरूरी है कि अपनी दिनचर्या में तनाव से मुक्त होने का कोई न कोई उपाय जरूर करें. हर रोज कम से कम 15 से 30 मिनट ध्यान, प्राणायाम, योगासन या अन्य एक्सरसाइज आदि जरूर करें.

3. साल में एक बार पर्यटन पर जरूर जाएं
यों तो आज किसी के पास ज्यादा घूमने-फिरने का वक्त नहीं होता, फिर भी साल में कम से कम एक बार पर्यटन पर जरूर जाएं. इससे वैवाहिक जीवन में ताजगी बनी रहती है.

4. शराब आदि का सहारा न लें
जोश पैदा करने के लिए या तनाव दूर करने के लिए शराब आदि का सराहा बिलकुल न लें. इससे महज कुछ क्षणों का आनंद भले ही मिलता हो, पर लत की वजह से बाद में नुकसान ही होता है.

5. लुभावने विज्ञापनों के झांसे में न आएं
सेक्स पावर बढ़ाने का दावा करने वाली दवाओं के लुभावने विज्ञापनों के झांसे में कभी न आएं. इनसे कोई फायदा नहीं होता. इनसे केवल उन कंपनियों की जेब भरती है, जो इन्हें बनाती हैं. नए जोश के लिए उन अंतरंग पलों में पोजीशन बदलना या घर में स्थान बदलना ही काफी होता है.

6. सरप्राइज गिफ्ट से करें खुश
अपने लाइफ पार्टनर को बीच-बीच में सरप्राइज गिफ्ट जरूर दें. प्यार के इजहार का यह भी एक तरीका है. इन छोटी-छोटी खुश‍ियों से भी जीवन में मधुरता का रस घुलता है.

7. खुशी भरे पलों की याद दिलाएं
अपने जीवनसाथी को उन बीते हुए पलों की याद दिलाएं, जब आप दोनों ही किसी बात पर या किसी स्थ‍िति पर खूब हंसे हों. पुरानी खुशनुमा बातें याद दिलाकर एक-दूसरे से भावनात्मक रूप से ज्यादा जुड़ा महसूस कर सकेंगे.