बिस्‍तर पर ज्‍यादा देर टिकने का सूत्र है हर दिन एक सेब

अंग्रेजी में एक कहावत है 'An apple a day keeps the doctor away' यानी हर दिन एक सेब आपको बीमारियों से बचाता है. संभव है कि आपने इसे कभी गंभीरता से नहीं लिया हो, लेकिन आपको जानकर आश्‍चर्य होगा कि सेक्‍स के दौरान अपने पार्टनर के साथ लंबे समय तक टिकने में हर दिन एक सेब आपकी काफी मदद कर सकता है.

दुनियाभर में डॉक्‍टरों के पास सेक्‍स संबंधी समस्‍याओं को लेकर आने वाले कपल्‍स सबसे अधिक चिंता अपने ड्यूरेशन को लेकर जताते हैं. डॉक्‍टरों की मानें तो सेक्‍स के दौरान लंबे समय तक नहीं टिक पाने के कारण जहां लोग अपने साथी को नाराज करते हैं, वहीं खुद भी ग्‍लानि भाव से ग्रस्‍त हो जाते हैं. इस कारण कपल्‍स में चिड़चिड़ापन बढ़ता है और यह रिश्‍तों के दरार भी पैदा कर सकता है.

महिलाओं में कामुकता बढ़ाता है सेब
ताजा रिसर्च के मुताबिक, इस समस्या से निजात दिलाने में सेब आपकी मदद कर सकता है. बताया जाता है कि सेब के सेवन से महिलाओं में कामुकता बढ़ती है. सर्वे की मानें तो हर दिन एक सेब के सेवन से स्वस्थ महिलाओं में सेक्‍स के प्रति चाव बढ़ती है. इसकी वजह यह है कि सेब में पॉलीफेनॉल्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो जननांगों में ब्‍लड सर्कुलेशन को बढ़ा देते हैं. इससे महिलाओं में सेक्स के प्रति रुचि बढ़ती चली जाती है.

731 महिलाओं से लिया स्‍टडी में हिस्‍सा
रिसर्च के लिए इटली में 18 से 43 साल तक की उम्र की 731 स्वस्थ महिलाओं को चुना गया. स्‍टडी में महिलाओं ने वुमन सेक्‍स फंक्शन इंडेक्‍स (एफएसएफआई) को भरा. इसमें सेक्‍स फंक्शन, सेक्‍सुअल इंटरकोर्स, ल्युब्रिकेशन और सेक्‍स के दौरान संतुष्टि को लेकर सवाल थे. स्‍टडी में पता चला कि जो महिलाएं रोज एक या दो सेब खाती हैं उनका ल्यूब्रिकेशन और ओवर ऑल सेक्सुल फंक्शन ज्यादा बेहतर है.

विशेषज्ञों के मुताबिक, सेब में फ्लोराजिन भी होता है जो एक आम फिटेस्ट्रोजेन होता है. यह संरचनात्मक रूप से एस्ट्राडियोल की ही तरह है. एस्ट्राडियोल एक महिला सेक्स हार्मोन है, जो कामुकता बढ़ाने के लिए जाना जाता है.