बिस्तर पर भरपूर आनंद लेना हो, तो रखि‍ए वजन का खयाल ‍

अगर आप बिस्तर पर उन खास पलों का भरपूर आनंद लेना चाहते हैं, तो इस बात का खयाल रखें कि आपका वजन ज्यादा बढ़ न सके. रिसर्च में यह पाया गया है कि ज्यादा वजन सेक्स संबंध में कई तरीके से खलल डालता है.

नए शोध के दौरान पाया गया है कि ज्यादा वजन से शरीर में खून का संचार धीमा पड़ जाता है और सेक्स हॉर्मोन 'टेस्टोस्टेरॉन' की कमी हो जाती है. इस वजह से पुरुषों के जरूरी अंगों में तनाव नहीं आ पाता है.

इसके विपरीत, जर्नल 'सेक्सुअल मेडिसिन' के मुताबिक, एक मोटा शख्स अगर 5 से 10 फीसदी तक भी वजन घटा लेता है, तो उसके सेक्स की चाहत काफी बढ़ जाती है. स्टडी के मुताबिक, कम वजन का एक फायदा यह भी है कि इससे सेक्स के दौरान ज्यादा आराम व आनंद मिलता है.

...तो अब देर मत कीजिए, वजन कम करने का कोई उपाय जरूर कीजिए. जॉगिंग कीजिए, दौड़ लगाइए, कसरत कीजिए, योग-प्राणायाम कीजिए या जो तरीका आपको भाए, वही अपनाइए.