बुलेटप्रूफ कॉफी पीने से शरीर की चर्बी होती है कम

अगर आप कॉफी के शौकीन हैं और अपनी सेहत के लिए भी फिक्रमंद रहते हैं तो यह खबर आपके लिए है. अमेरिका में इन दिनों कॉफी के मुरीद लोगों की पहली पसंद बुलेटप्रूफ कॉफी बनी हुई है. बुलेटप्रूफ कॉफी को पीने से कमर की चर्बी घटती है और दिमाग की कार्यक्षमता भी बढ़ती है.

बुलेटप्रूफ कॉफी को बनाना भी बेहद आसान है. इस कॉफी को बनाने के लिए ऑर्गेनिक एस्प्रेसो में थोड़ा सा शुद्ध घी, नारियल का तेल, वनिला एसेंस और चीनी मिलाने से कॉफी तैयार हो जाती है. बुलेटप्रूफ कॉफी सेहत के लिए फायदेमंद होने के साथ स्वादिष्ट भी होती है.

पीठ के बल सोना है खतरनाक
अगर आप पीठ के बल सोते हैं. तो यह आपके लिए खतरनाक है. पीठ के बल सोने से सांस की नली में रुकावट आती है. जो शरीर के लिए नुकसानदायक होती है. पीठ के बल सोने वालों के लिए यूएसएफडीए ने 'नाइट शिफ्ट' उपकरण को मंजूरी दी है. यह उपकरण गर्दन के पीछे पहना जाता है. पीठ के बल सोते वक्त यह तब तक वाइब्रेट करेगा. जब तक आप करवट न बदल लें.

दूसरे देश अपना रहे हैं भारत का फंडा
मेवे और बीजों को भूनकर खाना ज्यादा फायदेमंद होता है. भारत में सदियों से मेवे को भूनकर खाया जाता है लेकिन अब पश्चिमी देश भी मेवे और बीजों को भूनकर खाना पसंद कर रहे हैं. तो अगर आप भी अपनी सेहत सुधारना और विटामिन का सेेवन करना चाहते हैं तो मेवे को पहले भिगाकर फिर ओवन में या चूल्हे में पकाकर इसका सेवन करें. इससे निश्चित तौर पर आपको लाभ मिलेगा.