आखिर कैसे फूडी विराट बन गए सबसे फिट क्रिकेटर?

एंटीगुआ में वेस्टइंडीज के खिलाफ पहले टेस्ट मैच से पहले भारतीय कप्तान विराट कोहली ने अपने फैन्स के साथ कुछ पुरानी यादें साझा की हैं. लास्ट प्रैक्ट‍िस सेशन के बाद होटल वापस लौटकर विराट ने अपनी एक पुरानी तस्वीर सोशल मीडिया पर शेयर की.

ये तस्वीर विराट के बचपन की है. जिसमें वो अपने 'मनपसंद घर के बने बर्गर' खाते हुए दिख रहे हैं. विराट ने कहा की ये उस समय की तस्वीर है जब वो कुछ भी खाने से हिचकिचाते नहीं थे और जिसकी वजह से उनका वजन भी बढ़ गया था.

तब के विराट और आज के विराट में जमीन आसमान का अंतर है. फूडी विराट अब फिटनेस कॉन्शियस विराट बन चुके है. बर्गर की जगह अब सूखे मेवे और ब्लैक कॉफी ले चुकी है.

फिट नजर आने वाले विराट हमेशा से ऐसे नहीं थे. इसके लिए उन्होंने कड़ी मेहनत की. अपना पूरा लाइफस्टाइल बदला.

विराट ने बताया 2012 आईपीएल से पहले वो फिटनेस पर ज्यादा ध्यान नहीं देते थे. न खाने की कोई पाबंदी थी, न एक्सरसाइज की कोई रूटीन और न ही किसी ट्रेनिंग की परवाह. लेकिन उस आईपीएल के बाद उन्होंने अपने शरीर पर ध्यान देना शुरू किया. उन्होंने तय कर लिया था कि उन्हें बेस्ट फिटनेस चाहिए.

इस लक्ष्य को पाने में उनका साथ दिया भारतीय टीम के ट्रेनर शंकर बासु ने. बासु ये कई बार कह चुके हैं कि विराट दुनिया के सबसे फिट क्रिकेटर के साथ ही सबसे फिट एथलीट भी बनना चाहते हैं.

समय पर सोना, अपने खानपान का ध्यान रखना, जमकर कसरत करन अब विराट की लाइफस्टाइल है. शायद यही वजह है कि पिछले 18 महीनों में वो अपने खेल को भी एक अलग लेवल पर ले जाने में कामयाब हुए हैं.