महिलाओं के लिए ‘नो स्मोकिंग’ यानी मोटापे से छुटकारा

धूम्रपान करने वाली महिलाएं कृपया ध्यान दें. आप जितनी भी डायटिंग कर लें, खूबसूरत छरहरी काया आपको तभी नसीब होगी जब आप सिगरेट से तौबा कर लें. एक शोध से तो यही जाहिर हुआ है.

नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के फिन्बर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने पाया कि वजन घटाने की कोशिश में लगी जिन महिलाओं ने सिगरेट को अलविदा कहा, वे बेहतर ढंग से अपनी चर्बी को भी कम करने में सफल हुईं. यह नई खोज अभी तक के उस क्लीनिकल दिशानिर्देश के ठीक उलट है जिसमें डायटिंग के दौरान महिलाओं को धूम्रपान न छोड़ने की सलाह दी जाती है. ऐसा माना जाता रहा है कि इससे धूम्रपान की लत छूटती नहीं. अब तक ऐसी धारणा रही है कि व्यक्ति एक समय में स्वास्थ्य संबंध एक ही आदत को सुधार सकता है लेकिन इन खोजों ने साबित किया है कि स्मोकिंग और ढेर सारा खाना खाने की लत से आप एक साथ निपट सकते हैं.

शोधकर्ता बोनी स्प्रिंग ने कहा, ‘‘जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं, उनकी हालत सांप छूछंदर जैसी हो जाती है. एक तरफ सेहत तो दूसरी ओर पतली काया की चिंता. लेकिन अब उन्हें इन दोनों में से एक चुनने की जरूरत नहीं होगी.’’ कई सारे अध्ययनों के इस फलसफे से यह बात जाहिर हुई है कि डायटिंग के दौरान जिन महिलाओं ने धूम्रपान से तौबा किया, वे इस लत से उबरने में ज्यादा कामयाब रहीं. ‘एडिक्शन’ जर्नल में छपे इस शोधपत्र के लिए स्प्रिंग ने 1991 से 2007 के बीच धूम्रपान करने वाले 2,233 लोगों पर किए गए 10 अध्ययनों को आधार बनाया.