प्रेग्नेंसी में सॉफ्ट ड्रिंक पीना हो सकता है खतरनाक

गर्भवस्था में महिला को बेहतर खानपान के साथ ही अच्छी देखभाल की भी जरूरत होती है. ये वो समय होता है जब उसके भीतर एक जिंदगी पल रही होती है. ये एक ऐसा एहसास है जिसे शब्दों में नहीं बताया जा सकता सिर्फ एक मां ही समझ सकती है.

लेकिन गर्भावस्था के दौरान होने वाली एक छोटी सी गलती भी मां और बच्चे के लिए खतरनाक साबित हो सकती है. इस दौरान शुगर, ब्लड प्रेशर और वजन का भी खास ख्याल रखने की जरूरत होती है.

कई बार जानकारी के अभाव में और क्रेविंग के चलते महिलाएं कुछ ऐसी चीजें खाने लग जाती हैं जो उनकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में इस बात का विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है कि होने वाली मां कुछ भी ऐसा नहीं खाए जिसका उस पर उसके बच्चे पर गलत असर पड़े.

इस दौरान कोशिश करें कि डॉक्टर की सलाह लेकर ही कुछ खाएं या पिएं.प्रेग्नेसी में बहुत सी महिलाओं को सॉफ्ट डिंक पीने की क्रेविंग होती है. पर क्या आप जानती हैं प्रेग्नेंसी में सॉफ्ट ड्रिंक पीना कितना खतरनाक हो सकता है.

एक शोध के मुताबिक, गर्भावस्था में सॉफ्ट ड्रिंक, सोडा और दूसरे शुगर से भरपूर ड्रिंक पीने से बच्चों को मोटापे की शिकायत हो सकती है. विशेषज्ञों की मानें तो गर्भावस्था में जो औरतें हर रोज सॉफ्ट ड्रि‍क पीती हैं उनके होने वाले बच्चों का बॉडी मास इंडेक्स काफी हाई होता है. .

गर्भावस्था में सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने वाली औरतों के बच्चों को छोटी उम्र में ही पाचन और वजन से जुड़ी समस्याएं हो जाती हैं. इसलिए विशेषज्ञ भी गर्भावस्था में सॉफ्ट ड्रिंक नहीं पीने की सलाह देते हैं.