ये 5 सरल योगासन करके आप रहेंगे चुस्त और सेहतमंद, जानें इनके हेल्थ बेनिफिट्स

आज पूरी दुनिया योग दिवस मना रही है. बहुत से लोगों को योग करना मुश्किल लगता है, इसलिए मैं योग के 5 ऐसे आसन लेकर आई हूं, जिन्हें बच्चे भी आसानी से कर सकते हैं. अगर आप बिगनर हैं तो ये योग आसन आपके लिए सबसे अच्छे रहेंगे. इन योग आसनों के हेल्थ बेनिफिट्स को दुनिया सलाम कर रही है.